Asas

Serat meningkatkan umur panjang

Peningkatan pengambilan serat boleh meningkatkan umur panjang, menurut sekumpulan saintis, yang menjalankan kajian kerajaan yang besar di Amerika Syarikat. Penyelidikan ini menentukan hubungan antara diet serat tinggi dan pengurangan risiko kematian, bukan sahaja disebabkan oleh penyakit jantung, tetapi juga menular atau pernafasan. Kesimpulannya ialah diet tinggi serat dari bijirin meningkatkan kekuatan organisma. Lebih

10 tips untuk hidup dengan sindrom pasca polio

Pertubuhan Mexico untuk Pengetahuan tentang Kesan Terlalu Polio (OMCETPAC) mencadangkan satu siri tip praktikal untuk memfasilitasi kehidupan dan integrasi orang yang sudah menderita atau mungkin menderita akibat polio dan sindrom pasca polio. 10 teratas ialah: Lebih

5 tips untuk menjaga warga tua

28 Ogos ini disambut di Mexico pada hari datuk, yang merupakan bahagian penting dalam kehidupan kita. Menurut Institut Keselamatan Sosial Mexico (IMSS), antara 30 dan 50% orang lebih daripada 65, yang bebas dan tinggal di rumah mereka, telah mengalami sekurang-kurangnya satu jatuh di rumah setiap tahun. Oleh itu, di sini kami memberi anda beberapa nasihat, untuk melindungi mereka dan menjaga mereka, kerana mereka telah melakukannya selama bertahun-tahun. Oleh itu, ambil perhatian dan merawat mereka seperti yang sepatutnya: Lebih

5 petua terhadap osteoarthritis

Risiko terkena osteoarthritis berlaku lebih kerap pada orang dewasa yang lebih tua, walaupun ahli sains percaya bahawa punca itu juga bergantung kepada bahagian tubuh yang terlibat. Lebih

5 petua untuk hidup bersama cucu perempuan dan cucu anda

Ikatan yang wujud antara nenek, datuk dan nenek dan cucu mereka sangat istimewa. Atas sebab ini, sangat penting untuk anda mempunyai kesabaran untuk hidup bersama mereka, kerana selain memperkuat ikatan keluarga, mungkin untuk bersenang-senang. Berikut adalah beberapa aktiviti alternatif yang boleh dilakukan untuk mempromosikan dan mengukuhkan hubungan antara generasi: 1. Menggalakkan kebiasaan membaca. Di samping mempromosikan cinta dan rasa untuk membaca, mereka dapat hidup bersama lebih banyak, berinteraksi dan kesatuan mereka akan menjadi lebih kuat. Lebih

7 remedi rumah untuk melawan penuaan

Penuaan adalah fakta kehidupan yang biasa, tetapi jika anda ingin tetap muda walaupun usia, berikut adalah 7 komponen semulajadi yang membantu menjaga kesihatan tubuh. Wortel kaya dengan beta-karoten. Kajian menunjukkan bahawa makan satu hari dapat mengurangkan penuaan, selain mencegah banyak penyakit. Wortel boleh dimakan mentah, dimasak, dicampur dalam makanan atau dalam jus. Lebih

7 tips untuk menjaga katedral pundi kencing

Pundi kencing pundi kencing atau kencing digunakan untuk mengalirkan pundi kencing dan doktor mungkin mengesyorkan penggunaannya jika terdapat kencing (ketidakselesaan atau ketidakupayaan untuk mengawal kencing), pengekalan kencing (tidak dapat mengosongkan pundi kencing apabila diperlukan); pembedahan pada prostat atau alat kelamin, atau keadaan perubatan lain seperti pelbagai sklerosis, kecederaan saraf tunjang atau demensia. Lebih

8 petua untuk pindah ke rumah persaraan

Saudara-saudara tua anda adalah antara orang yang paling penting dalam hidup anda. Apabila tiba masanya dan mereka perlu dipindahkan ke rumah persaraan, atau jika mereka tinggal bersama anda, ingatlah untuk mengambil perhatian khusus. Orang tua cenderung untuk menjadi terlalu sensitif dengan hak berpindah ke tempat lain. Oleh itu, adalah penting untuk mempertimbangkan petua berikut untuk membantu anda membuat peralihan lebih mudah. Lebih

5 cadangan untuk memilih lampin untuk orang tua

Kesihatan dan kebersihan orang tua amat penting, jadi kami memberi anda lima saran untuk anda belajar cara memilih lampin untuk orang tua. Ketahui butirannya. 1.- Periksa data ukuran pinggang, untuk mengetahui sama ada ia bersesuaian dengan keperluan pesakit. 2.- Baca label supaya anda tahu ciri-ciri lampin. Lebih

Orang dewasa yang lebih tua akan bekerja pada Banci 2010

Apabila orang dewasa yang lebih tua adalah bahagian masyarakat yang aktif dan penting, kerajaan persekutuan menyertakan mereka sebagai sebahagian daripada kerja untuk Banci 2010 yang akan berlangsung dari 31 Mei hingga 25 Jun 2010. Para Pengarah Inapam dan INEGI bersetuju. di mana orang dewasa yang lebih tua mempunyai pengalaman kerja, kerana pengetahuan dan kemahiran mereka adalah penting dalam setiap bidang kerja. Lebih

Selamat tinggal kepada gigi palsu

Ada orang yang masih berfikir bahawa kehilangan gigi mereka adalah peringkat penuaan semula jadi. Ini adalah satu pembohongan besar. Penjagaan dan kebersihan mulut pada orang tua adalah, sebenarnya, lebih halus dari dalam mana-mana fasa kehidupan yang lain dan harus dilakukan secara teratur untuk mencegah penyakit yang menyakitkan, kehilangan gigi dan pengunyahan yang tidak sepatutnya. Lebih

Suhu yang rendah menjejaskan orang yang lebih tua

Menurut kajian oleh Institut Kesihatan dan Penyelidikan Perubatan Nasional Paris (INSERM), walaupun suhu musim dingin meningkatkan tekanan darah seluruh penduduk, dalam kasus orang-orang di usia tua ada kecenderungan yang lebih besar untuk mengatakan reaksi Lebih

Kejatuhan mudah boleh mengubah hidup anda

Selama bertahun-tahun, refleks tidak lagi berfungsi seperti dahulu. Satu siri perubahan panjang dalam penglihatan, pendengaran, kekuatan otot dan penyelarasan berlaku. Keseimbangan juga boleh terjejas oleh kencing manis dan penyakit jantung, atau masalah peredaran darah, tiroid atau sistem saraf. Sesetengah ubat boleh menyebabkan pening. Pada orang yang lebih tua, mana-mana masalah ini meningkatkan kemungkinan kejatuhan dan, tentu saja, patah tulang. Lebih

Perubahan lampin dan baju inkontinensia

Terdapat penyakit sementara atau kekal yang memaksa ramai orang dewasa untuk tinggal di atas katil untuk masa yang lama atau, mungkin, sepanjang hari-hari mereka. Sama ada disebabkan oleh keadaan neurologi (seperti kecemasan senile dan kemalangan serebrovaskular), disebabkan oleh penyakit kardiopulmonari, atau disebabkan oleh kemalangan traumatik, antara sebab lain, ramai pesakit mengalami masalah kencing dan usus yang memerlukan mereka untuk menggunakan lampin orang dewasa Lebih

Kunci untuk meningkatkan hubungan antara datuk dan nenek

Kedua-dua datuk nenek adalah orang yang menjaga menjaga cucu-cucu, kerana ibu bapa mesti pergi bekerja. Menurut "Panduan mengenai pengaruh datuk nenek pada tabiat yang sihat", adalah penting bahawa ada tingkah laku yang sihat dalam keluarga, kerana mereka berada di kehidupan yang melampau dan memerlukan penjagaan khusus untuk menjaga kesihatan mereka. GetQoralHealth.com, memberitahu anda pada hari kedatangan 28 Ogos ini apakah langkah-langkah ini. Lebih

Bagaimana untuk mencegah serangan jantung

Perubahan dalam diet dan gaya hidup yang ketat tidak dapat mencegah pancaran miokardium secara langsung, tetapi mereka boleh membalikkan penyumbatan arteri, menurut satu kajian yang menunjukkan bahawa diet vegetarian, latihan sederhana, jam yoga dan meditasi setiap hari boleh sebaliknya Lebih

Bagaimana untuk mencari institusi untuk warga emas

Jika anda ingin menjaga seorang saudara yang tua, adalah penting untuk memahami bahawa ini adalah pekerjaan sepenuh masa dan kadang-kadang anda tidak akan mempunyai masa untuk menjalankannya dan lebih lagi jika ia merupakan aktiviti tambahan untuk pekerjaan biasa anda. Lebih