• April 29, 2024

Banyak faktor menyumbang kepada sakit kepala, baik untuk lelaki dan wanita, termasuk sejarah keluarga dan umur. Walau bagaimanapun, wanita sering melihat hubungan antara sakit kepala dan perubahan hormon.

Estrogen dan progesteron memainkan peranan penting dalam pengawalan kitaran haid dan kehamilan, dan boleh menjejaskan proses kimia yang berkaitan dengan sakit kepala. Tahap estrogen dapat meningkatkan sakit kepala, sementara penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan rasa sakit meningkat.
 

Ia juga mungkin menarik minat anda : 7 cara untuk mengurangkan sakit kepala stres

Semasa haid

Mengurangkan estrogen sebelum tempoh boleh menyumbang kepada sakit kepala. Ramai wanita dengan migrain melaporkan sakit kepala sebelum atau semasa haid. Untuk merawatnya, anda boleh memilih yang berikut:

1. Gunakan ais . Simpan kain sejuk atau pek ais di bahagian sakit di kepala atau leher. Balutkan ais dalam tuala untuk melindungi kulit anda.

2. Latihan relaksasi Cuba senaman relaksasi untuk mengurangkan tekanan.

3. Biofeedback. Ia boleh meningkatkan sakit kepala, membantu mengawal cara badan anda bertindak balas terhadap stres.

4. Akupunktur. Ia boleh memperbaiki sakit kepala.

5. Ambil analgesik dan triptans. Sesetengah wanita mungkin mempunyai gabungan NSAIDs dan triptans untuk melegakan kesakitan migrain haid.

6. Ambil ubat-ubatan lain yang ditetapkan untuk kesakitan. Kadang-kadang, doktor anda mungkin mencadangkan ubat sakit lain, seperti dihydroergotamine (dihydroergotamine mesylate).

Cegah adalah lebih baik

Sekiranya anda mempunyai beberapa sakit kepala dalam sebulan, doktor mungkin mencadangkan rawatan pencegahan triptan.

Sekiranya kitaran haid anda adalah biasa anda boleh mengambil ubat pencegahan beberapa hari sebelum haid dan meneruskannya dua minggu selepas itu.

Jika anda mempunyai migrain sepanjang kitaran haid anda atau jika anda mempunyai tempoh yang tidak teratur, doktor anda mungkin mengesyorkan supaya anda mengambil ubat pencegahan setiap hari.

Ubat-ubatan harian mungkin termasuk beta-blockers, anticonvulsants, penyekat saluran kalsium, antidepresan atau magnesium. Para doktor akan mengkaji semula sebarang keadaan perubatan lain yang mungkin anda perlukan untuk menentukan ubat-ubatan yang paling sesuai untuk anda.

Membuat perubahan dalam gaya hidup, seperti mengurangkan tekanan dan bersenam secara teratur, juga boleh membantu mengurangkan kekerapan, tempoh dan keterukan migrain.

Ubat Video: Ustaz Azhar Idrus-Baca Quran ketika Haid (April 2024).