Lychee vs overweight

• April 26, 2024

Penerbitan baru-baru ini Jurnal Makanan Fungsian , mencadangkan bahawa lychee mempunyai potensi besar untuk berperang Berat badan berlebihan .

Lychee membawa hanya 35 kalori untuk setiap 100 gram. Ia kaya vitamin c, yang membantu meningkatkan pertahanan dan mencegah penyakit seperti selesema .

Ia terdiri daripada 95% air, jadi ia menjadi diuretik semulajadi yang membantu anda menghapuskan masalah pengekalan cecair .

Untuk mengambil kesempatan daripada manfaat pelangsingan, pakar mengesyorkan makan tiga keping pada waktu pagi dan tiga keping pada waktu petang.

Ia juga boleh diambil sebagai jus dan dimasukkan sebagai ramuan dalam beberapa hidangan seperti salad. Seterusnya GetQoralHealth mempunyai resipi yang lazat untuk anda memasukkan lychee di dalam anda diet .

Salad melon dengan lychees

Ramuan (4 orang)

1 melon kecil 12 lychees 4 sudu minyak zaitun 1 sudu cuka 125 g. daripada York ham Twigs of Pepper Salt Pepper

Persediaan

1. Potong tembikai dengan separuh, keluarkan biji dan bentuk pelet dengan pulpa. Tulang lychees.

2. Letakkan bola melon dan lychees dalam mangkuk. Campurkan minyak dan cuka. Masukkan garam dan rasa lada.

3. Potong kepalanya ke dalam jalur dan tuangkan mangkuk. Hiaskan dengan daun pasli.

Mengambil manfaat daripada manfaat buah eksotik ini dan mengurangkan berat badan dengan cepat. Jangan lupa buat senaman sekurang-kurangnya tiga kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Jaga!

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: BITTEN by LEECHES! (April 2024).