• Mungkin 3, 2024

Dari umur 30 tahun, otot rahang mula hilang ketegangan, memihak kepada perkembangan dagu dua kali atau dagu berganda dan kehilangan definisi oval muka.

Oleh itu, jika anda ingin mencegah atau mengurangkan masalah ini, dalam GetQoralHealth kami menawarkan beberapa petua yang akan membantu anda menaikkan otot-otot leher dan muka:

Latihan vs dagu ganda

1. Jejak bulatan dengan lidah pada lelangit, mengikut arah jam, manakala belakang tetap lurus dan mulut ditutup. Lakukan 10 pengulangan, tiga kali sehari.

2. Ucapkan lima vokal dengan cara yang jelas. Ulang 10 kali.

3. Dengan lurus belakang dan lengan silang, terbentang leher ke hadapan dan perlahan mengalihkan kepala ke kanan. Teruskan kedudukan selama dua saat dan kemudian balikkan pergerakan itu dan putar leher ke kiri Lakukan latihan 10 kali di setiap sisi.

4. Cuba senyum terbalik cuba untuk mengetatkan maksimum otot leher . Ulang tujuh kali.

5. Gunakan satu gula-gula getah . Ia akan membuat anda bekerja otot leher dan wajah apabila anda mengunyah.

Untuk mengambil kira ...

1. Penghidratan kulit adalah sangat penting. Sapukan krim pelembap, atau dengan kesan tensor pada leher, untuk memerangi kecerahan .

2. Gunakan perlindungan matahari untuk mencegah kulit daripada penuaan, kehilangan keanjalan dan menyerlahkan dagu dua kali . Ingat bahawa krim sentiasa digunakan dari atas ke bawah dan perlahan-lahan, tanpa menggantikannya kulit

3. Meningkatkan penggunaan anda serat (beras, pasta dan kekacang).

5. Gunakan air sejuk di bawah tekanan di kawasan leher . Kemudian berikan diri anda urut yang lembut dengan spons atau tangan anda. Katakan selamat tinggal kepada dagu dua kali !

Ubat Video: Cara Menghilangkan Double Chin dengan Gerakan Face Exercise Ini! (Mungkin 2024).