• April 26, 2024

Sekiranya anda mahu kulit licin dengan rupa yang muda dan segar, lihatlah apa yang anda makan kerana ada yang pasti makanan yang membantu melembapkan kulit lebih cepat daripada mana-mana muka.

Data dari Perpustakaan Perubatan Negara Amerika Syarikat mendedahkan bahawa terdapat makanan yang meningkatkan penampilan dan teksturnya disebabkan oleh nutrien yang dimilikinya. Juga, jika mereka dicerap setiap hari, hasilnya akan tercermin dalam masa yang singkat.

Anda mungkin juga berminat: 5 makanan yang memperbaiki kulit anda

Apakah mereka?

Untuk bahagiannya, yang Akademi Dermatologi Amerika mendedahkan senarai makanan yang membantu melembapkan kulit berkesan dan tepat.

Tembikai

Ia membawa lebih banyak air ke badan. Ia sesuai untuk dermis kerana ia melembapkan dan melembutkan pada masa yang sama.

Telur dan biji-bijian

Pengambilan makanan ini menguntungkan peremajaan dan penghidratan, berkat fakta yang mengandungi sulfur.

Timun

Selain kandungan air yang tinggi, timun mempunyai kalium dan vitamin C yang menghalang kekeringan dan mempromosikan pengeluaran kolagen.