5 prinsip pemakanan yoga

• April 26, 2024

Satu makan sihat adalah aspek asas untuk amalan yoga , yang manfaatnya meliputi kesihatan yang bersifat integral dan kualiti hidup seseorang yang lebih baik.

Oleh itu, kami mempersembahkan satu siri ajaran yang memerintah diet anda, menurut innatia.com:

1. Segala sesuatu yang datang langsung dari bumi, matahari, udara dan air lebih berkhasiat dan sihat daripada yang tidak langsung dari situ. Selain makan bervariasi dan mudah dengan produk segar.

2. Satu makanan vegetarian yang termasuk sayur-sayuran, bijirin, buah-buahan, kekacang, sayur-sayuran, produk tenusu dan madu, adalah salah satu yang disyorkan untuk mereka yang memulakannya yoga , sebagai tambahan kepada makan perlahan-lahan, menikmati setiap gigitan dan tidak berlebihan.

3. The yogis Mereka menganggap makanan pahit, masam, asin, terlalu panas, kering, pedas dan kuat yang berbahaya kepada kesihatan.

4. Dari sudut pandang yang halus dan bertenaga, dipercayai bahawa pemakanan daging haiwan nikmat kemarahan, kebencian dan kelakuan ghairah, menggabungkan perasaan ketakutan, kesakitan, ketakutan dan keganasan yang dialami oleh haiwan dalam menghadapi kematian .

5. Pilihan untuk penanaman akan menyumbang untuk memerangi kelaparan dan malnutrisi di dunia Dengan keistimewaan itu produk organik , tiada bahan kimia yang berbahaya kepada kesihatan.

Di samping prinsip ini, yoga Ia menyatakan bahawa sebagai hubungan yang baik dengan manusia, haiwan dan benda-benda bermanfaat untuk minda, badan dan jiwa kita, hubungan yang sihat dengan makanan membolehkan anda mengambil keuntungan yang lebih baik daripada anda nutrien .

Oleh itu, makanan adalah salah satu tiang asas kesihatan, bersama dengan pernafasan , yang senaman , berehat dan pemikiran positif .