• April 26, 2024

Selepas Eropah, Amerika Latin adalah rantau kedua di dunia dengan penggunaan per kapita tertinggi alkohol . Dan negara kita meletakkan angka 10 dalam statistik malang ini.

Mengikut laporan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), yang dikenali sebagai "Laporan status global mengenai alkohol dan kesihatan 2014", Mexico menggunakan 7.2 liter per kapita setahun.

Cuba untuk mengelakkannya!

1. Kerosakan kesihatan tidak dapat dipulihkan

Meningkatkan risiko membangun lebih daripada 200 penyakit seperti sirosis dan beberapa jenis kanser . Ia amat berbahaya kepada hati kita dan juga menyebabkan penyakit sistem pencernaan dan koronari.

Bagi kanser, tubuh kita boleh mengubahnya alkohol dalam asetaldehid, sejenis karsinogen yang kuat. Jenis-jenis neoplasma yang paling biasa dalam peminum kerap adalah dari mulut, pharynx, laring, esofagus dan hati. Risiko kenaikan kanser jika orang itu juga menggunakan tembakau.

2. Alkohol membuat anda gemuk

The minuman beralkohol Mereka kaya dengan gula dan kalori kosong lain yang tidak memberikan nutrien. Dalam kes minuman yang bercampur dengan soda hangus dan manis, ia menjadi bom calorik.

Alkohol mengandungi purata 7 kalori setiap gram. Ia juga menyebabkan pengekalan cecair dan selulit. Minum alkohol biasanya dikaitkan dengan penggunaan gula-gula dan kelonggaran diet kita.

3. Menyebabkan kematian secara tidak langsung

Pengambilannya mungkin menjadi punca, sebagai contoh, perbuatan ganas (di Sepanyol, ia adalah penyebab separuh daripada kes kematian akibat keganasan rumah tangga). Ia boleh berlaku dalam kemalangan yang tidak diingini, seperti kerja atau kemalangan jalan raya, antara lain (47% kematian disebabkan penggunaan alkohol dan ubat lain yang berlebihan).

Ia adalah punca, dalam banyak kes, penularan AIDS dan penyakit seksual lain. Ia menunjukkan bahawa orang yang menyalahgunakan bahan ini lebih cenderung untuk melibatkan diri dalam perilaku berisiko seperti seks tanpa perlindungan.

4. Alkohol adalah buruk bagi kulit

Menghilangkan nutrien yang menghasilkan oksigen penting untuk dermis kita dan melemahkannya terhadap radikal bebas. Di samping itu, vitamin A mengurangkan apa yang dehidrat, menghilangkan kelenturan dan ketebalan pada kulit.

Kekurangan oksigen dan bekalan vitamin A juga menghalang pengeluaran kolagen dan elastin, mengurangkan kekukuhan dan belia dermis. Penuaan pramatang bermaksud bahawa kedut dan perubahan warna kulit berlaku sebelum waktunya. Malah, banyak peminum mempunyai bintik dan roset yang kelihatan dan mirip dengan kesan rosacea.

Mengurangkan libido dan menjejaskan aktiviti seksual secara negatif

Walaupun sering dipercayai bahawa alkohol adalah penambah seksual akibat kesannya yang menyemarakkan, ia sebaliknya. Penggunaannya yang tinggi, dalam banyak kes, menyebabkan disfungsi ereksi dan boleh menyebabkan kemandulan.

6. Ia memberi kesan kepada tingkah laku kita

Alkohol menjana pergantungan. Ia boleh mengubah watak dan mood kita dan membuat kita menjadi ganas. Selain membuat kita kelihatan tidak masuk akal pada beberapa ketika. Ini ditunjukkan untuk menjejaskan hubungan neuron cerebellum, kawasan di mana pembelajaran dan ingatan dan koordinasi motor bergantung.

7. Ia merosakkan rehat dan mengganggu tidur

Ia menjejaskan tempoh dan kualiti tidur. Walaupun pada awalnya alkohol membantu kita tidur pada separuh kedua tidur, perubahan itu meningkat sehingga kita berehat lebih kurang dan lebih buruk. Rehat lebih terfragmentasi.

Sekeping maklumat terakhir yang mengundang kita untuk mencerminkan: menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, alkohol, bersama dengan tembakau, diet dan kekurangan latihan, membentuk kuartet penyebab kematian di dunia. WHO menghubungkan alkohol dengan 3.3 juta kematian di planet ini setiap tahun.