Jika anda telah mendapat berat badan, pelakunya boleh menjadi tugas anda

• April 29, 2024

Jika anda menghabiskan lebih dari 5 jam duduk di tempat kerja, anda makan makanan ringan dan anda rasa sentiasa tertekan, mungkinkerja anda meletakkan berat badan anda .

Satu kajian oleh National Heart, Lung and Blood Institute mendedahkan bahawa waktu kerja yang panjang menyebabkan orang makan pada waktu yang tidak sesuai, atau tidak, dan berasa letih dan tertekan, sehingga mereka dapat menaikkan hingga 3 kilos berat per minggu .

Anda mungkin juga berminat: 7 makanan yang anda tidak boleh makan PERNAH di pejabat