Lihatlah lebih muda secara semula jadi

• April 30, 2024

Bagaimana kelihatan lebih muda? Ini adalah persoalan yang dihadapi kebanyakan wanita setiap hari; Walau bagaimanapun, terdapat beberapa teknik semulajadi yang membantu anda memperlahankan penampilan kedutan dan mempromosikan imej yang sihat dari dalam.

Menurut Jovanka Ciares, kolaborator Huffpost Voces , butir-butir bahawa sel-sel kulit diperbaharui setiap enam minggu, jadi anda secara semula jadi boleh menukar penampilan anda pada masa itu dan membalikkan tanda-tanda penuaan.

Dengan peredaran masa, tubuh kehilangan keupayaannya untuk pulih dengan mudah dari kesan pencemaran yang berbahaya, pengambilan makanan kaya lemak, gula, atau diproses, yang tercermin dalam kulit kita.

Semua toksin yang terkumpul di dalam badan bertanggungjawab untuk penampilan yang lelah dan mempercepat proses penuaan. Untuk mengelakkannya, kami memberi anda tip berikut:

1. Makan makanan alkali. Buah-buahan dan sayur-sayuran jenis ini menghalang perkembangan virus dan bakteria yang menghasilkan keradangan. Di samping itu, mereka akan membantu anda menghilangkan toksin dari sel-sel.

2. Elakkan produk tiruan. Sesetengah makanan mengandungi bahan buatan, jadi cuba baca label dan elakkan mereka!

3. Menghapuskan kekotoran dari kulit. Membersihkan kering akan membantu anda menghapus sel-sel mati dan mengaktifkan sistem limfa untuk membersihkan organ. Mula di hujung tangan dan kaki; lakukanlah itu ke arah hati.

4. Lompat Cari trampolin mini dan buat beberapa lompatan antara 10 dan 15 minit sehari. Ini adalah cara yang baik untuk mencegah kedutan dan merangsang sistem limfa. Di samping itu, anda mengoksigen otak dan meningkatkan peredaran.

5. Mandi dengan cuka sari apel. Mereka memihak kepada pembersihan hati dan liang kulit. Sekiranya anda boleh, tenggelamkan diri anda dalam tab mandi air panas dan cuka epal epal selama 15 hingga 20 minit. Keringkan badan dan bungkusnya dalam selimut hangat selama 15 minit.

6. Melembapkan kulit anda. Minyak Jojoba adalah pelembap yang baik untuk semua jenis kulit. Ia akan membantu menjaga kolagen dalam kulit.

Dengan tips ini untuk kelihatan lebih muda anda bukan sahaja akan kelihatan lebih baik secara fizikal, tetapi di dalam diri anda akan berasa lebih sihat. Ingat bahawa pemikiran positif adalah asas untuk meningkatkan kualiti hidup anda. Dan anda, bagaimana anda menyimpan kedut?