• April 29, 2024

Ia mungkin agak aneh bahawa makanan seperti mereka tacos , yang kerap mengandungi kandungan kalori yang tinggi, lebih sihat daripada memakan bar granola yang dibezakan oleh kandungan seratnya yang tinggi, tetapi sains membuktikan bahawa Makan taco lebih sihat daripada bar granola.

Mengikut siasatan yang dijalankan oleh Universiti Amerika , Puebla, Mexico, the tacos al pastor atau seruling cochinita pibil, mengandungi kurang kalori daripada a bar granola .

Murid-murid mengarahkan 5 pastor taco dengan segala-galanya (bawang, cilantro dan nanas) dan seruling cochinita pibil dengan krim, keju dan bawang ungu.

Keputusannya adalah seperti berikut:

Kandungan lemak

• Pastor: 11.92%
• Cochinita: 11.50%

Protein

• Pastor: 23.51%
• Cochinita: 4.07%

Karbohidrat

• Pastor: 20.77%
• Cochinita: 40.70%

Selepas membandingkan bahagian-bahagian ini, mereka melakukannya dengan bar granola, yang mengandungi antara 20% dan 30% lemak.

Kini anda tidak boleh merasa bersalah apabila anda menikmati 'taquitos' anda, menghairankan,Makan taco lebih sihat daripada bar granola!

Kerana anda membaca ini ...

Kesan sampingan metformin

Ini anda harus makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk kerja anda

Kegunaan dan faedah minyak zaitun

Ubat Video: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (April 2024).