• Mungkin 3, 2024

Berapa ramai minuman Adakah anda minum sehari? Mungkin di sebuah parti anda kehilangan kiraan, yang harus anda hindari di semua kos.

Sepanjang sejarah, strategi yang berbeza telah dibangunkan untuk mengawal penggunaan minuman yang berlebihan alkohol , dengan objektif mengelakkan akibat negatif yang boleh menyebabkan kerosakan individu atau kolektif, iaitu, untuk mencegah penggunaan alkohol yang berbahaya.

Walau bagaimanapun, tanggungjawab orang dewasa yang sihat yang kami memutuskan untuk mengambilnya alkohol Ia memainkan peranan asas dalam pencegahan, kerana keputusan untuk minum dengan kesederhanaan atau berlebihan adalah dalam setiap kita.

Inilah minuman standard!

Untuk tujuan ini, perlu mengetahui apa yang dimaksudkan dengan Minuman Standard (TE) atau Unit Minum Standard (UBE), yang akan membolehkan anda menyedari betapa banyak alkohol tulen yang anda boleh minum pada kali berikutnya anda memutuskan untuk mempunyai beberapa minuman.

Di Mexico, minuman standard mengandungi 13 gram alkohol tulen, yang merujuk, kira-kira, kepada bir (368 ml), segelas wain (138 ml) atau kuda dari beberapa minuman sulingan (43 ml).

Bagi orang dewasa yang sihat, cadangan penggunaan sederhana ialah: tidak lebih daripada 3 minuman standard untuk wanita dan tidak lebih daripada 4 minuman standard untuk lelaki, ini adalah setiap kali (setiap 24 jam) dan minuman jarak sekurang-kurangnya satu jam. Juga, disarankan untuk tidak minum apa-apa sekurang-kurangnya 2 hari seminggu.

The Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dalam "Glosari Terma Alkohol dan Dadah "pada tahun 1994 ia ditakrifkan sebagai "jumlah alkohol yang mengandungi lebih kurang sama [...] jumlah etanol, tanpa mengira jenis minuman.

Sekarang bahawa anda tahu apa minuman dan apa yang diminum secara bersesuaian, jangan lupa bahawa tidak semua peminum yang sederhana sentiasa peminum yang bertanggungjawab.

Ubat Video: Viral!!! Inilah 9 Minuman Terekstrem di Dunia (Mungkin 2024).