• Mungkin 8, 2024

Biasanya, pacaran bermula dengan yang kuat tarikan , yang disertakan dengan butiran dan kewujudan bersama wujudnya mendalam cinta yang banyak kali mengimbangi, menguatkan, tetapi banyak yang lain berakhir. Apabila ini berlaku, penting Beritahu pasangan anda bahawa anda tidak menyukainya lagi .

Apabila anda memulakan hubungan intim, yang pasangan Dia merasakan bahawa setiap orang membawa kepada perasaan peribadi yang bernilai. Mereka percaya bahawa dia adalah satu-satunya orang di dunia yang berkongsi pandangannya, tetapi kadang kala itu sentimen hilang , yang mungkin serius akibatnya kata HArry Reis, profesor psikologi di Universiti Rochester , Amerika Syarikat.

Apabila cinta berakhir

Apabila anda menyedari bahawa sudah anda tidak suka kepada anda pasangan , bahawa anda tidak lagi berkongsi projek yang bersama-sama mereka merancang dan impian mereka lenyap menjadi pengalaman sukar untuk dikendalikan kerana anda tidak boleh sesuai kepada anda cinta dan anda tidak mahu menyakiti dia , tetapi anda perlu beritahu dia.

Katakanlah "Saya tidak suka kamu lagi" adalah menyakitkan untuk kedua-duanya, tetapi penting untuk jujur ​​apabila anda telah memutuskan untuk menyatakannya. Adalah diharapkan mesra , jaga kata-kata dan sikap supaya tidak merumitkan keadaan, yang sudah sukar dalam dirinya sendiri.

Adalah penting untuk mempunyai sikap ikhlas , firma dan mendengar aktif. Cuba untuk melakukannya secara peribadi dan terus terang . Ini menunjukkan penghormatan terhadap kedua-duanya, mencadangkan María Beatriz Pereira, psikolog klinikal orang dewasa Isep Clínic Barcelona .

Bagaimana hendak mengatakannya?

Mila Cahue, psikologi rakan kongsi di Pusat Psikologi di Madrid Sepanyol , pertimbangkan bahawa apabila anda telah memutuskan untuk memberitahu pasangan anda bahawa "Anda tidak menyukainya lagi" Adalah penting untuk tidak jatuh ke dalam kecurangan atau kritikan, oleh itu mencadangkan:

1. Mesti yakin untuk memancarkan keselamatan dan refleksi mengenai apa yang dikatakan
2. Empati untuk meletakkan diri anda di tempat anda pasangan
3. Dengar Tanpa memperibadikan, mencederakan atau menyinggung perasaan
4. Bercakap dengan hati untuk mengatakan apa yang anda fikirkan
5. Bersikap baik apabila menyatakan perasaan dan keputusan
6. Elakkan memanjangkan perbualan dan sebaiknya lakukannya pada waktu pagi dan pada hujung minggu

Satu lagi aspek yang berkaitan ialah kekal teguh dalam keputusan itu, tetapi biarkan pasangan anda bercakap dan beri dia semua perhatian . Ia adalah asas yang menjadi tepat dan tidak berikan butiran yang tidak berguna.

The kerendahan hati mental adalah satu lagi strategi yang boleh manfaat , dengan cara ini anda mengelakkan diri pertahanan , yang celaka dan perbualan itu tidak terkawal.

Jika andapasangan jangan terima keadaan mengelakkan diri pemerasan emosi atau memberi peluang terakhir. Itulah sebabnya ia sangat penting bermeditasi sangat baik keputusan , mengesyorkan María Beatriz Pereira .

Frasa umum seperti "Bukan kamu, saya ini" Tidak juga patut dikatakan kerana mereka tidak menyumbang apa-apa kepada perbualan.

Yang ideal adalah untuk mencapai a perjanjian bersama , serta memberi ruang dan kepentingan masing-masing kepada setiap topik; mulakan dengan perasaan terhadap pasangan anda; selepas semua yang berkaitan, jika ia berlaku, dengan perkara-perkara jagaan, undang-undang, antara lain.

Dengan mengatakan ia akan anda rasa dibebaskan untuk menamatkan keadaan yang canggung dan menyakitkan , walaupun kemudian anda boleh bersalah atau kemurungan dan anda akan memasuki peringkat duel untuk kerugian.

Gina Tarditi, dalam bukunya Bagaimana untuk menggabungkan kerugian dalam biografi kami dan terus hidup sepenuhnya, menegaskan bahawa adalah penting untuk menerima bahawa ada soalan tanpa jawapan dan untuk mengakui bahawa luka sentiasa kekal.

Yang penting adalah mencari rasa baru jadi ia berbaloi untuk meneruskan hidup .