10 musuh kulit anda

• April 30, 2024

Sesetengah faktor luaran boleh menjadi musuh kulit, kerana mereka menyokong oksidasi sel, penyebab utama penuaan dan kemerosotan dermis, menyoroti Akademi Dermatologi dan Venereologi Sepanyol (AEDV).

Para pakar menunjukkan bahawa untuk mengekalkan penampilan muda beberapa tabiat yang mengurangkan kesan radikal bebas, yang menyerang serat kolagen, elastin dan kelembapan, mesti diubah suai. Langkah pertama ialah melindungi diri anda daripada musuh-musuh berikut.

1. Matahari Pendedahan yang berlebihan kepada sinar ultraviolet menghasilkan bintik-bintik pada kulit, mengurangkan penghidratan dan mempromosikan perkembangan kanser. Di samping itu, AEDV memastikan bahawa tanorexia adalah salah satu punca utama penuaan pramatang.

2. Tembakau Penampilan kedutan tiga kali ganda pada wanita yang mengambil rokok, sedangkan untuk lelaki itu bermakna dua kali ganda risiko. Ia memberi kesan kepada peredaran darah dan mengurangkan pengoksidaan tisu.

3. Alkohol Terutamanya sulingan (wiski, gin atau vodka) menghasilkan penuaan pramatang, menghasilkan kelegapan dan warna pucat pada kulit dan kesan pada peredaran darah.

4. Makanan sampah Kekurangan vitamin dan nutrien, serta kelebihan lemak tepu dan kalori menghasilkan perubahan dalam metabolisme lipid, yang menghasilkan jerawat, dermatitis seborrheic dan psoriasis.

5. Tekanan Nikmat perkembangan kedutan, memberi kesan kepada kualiti tidur, yang menyebabkan kemunculan lingkaran hitam, jerawat dan menjadikan kulit lebih rentan terhadap alam sekitar. Di samping itu, ia boleh merumitkan penyakit kulit seperti dermatitis, psoriasis dan rosacea.

6. Penuaan hormon. Selepas menopaus sehingga 30% daripada kolagen hilang, maka kulit akan kehilangan ketegasan dan penampilan kedutan semakin mendalam.

7. Pencemaran Debu dan kotoran yang ada di udara menutupi liang-liang, yang memperlihatkan penampilan jerawat.

8. Penyaman udara Dehidrasi kulit, menjadikannya mudah terdedah, berkeringat dan kering.

9. Perubahan berat badan. Melangkah ke atas atau ke bawah dengan cepat beberapa kilo merosakkan keanjalan kulit, oleh itu sebabnya peregangan dan kemerahan muncul.

10. Sembelit Perubahan dalam sistem penghadaman anda menghasilkan pengumpulan toksin, yang tumbuh melalui kulit. Elakkan dengan minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari.

Untuk melihat berseri dan bebas daripada kekotoran, serta mencegah penuaan pramatang, melindungi diri anda dari musuh kulit ini melalui penggunaan pelindung matahari, pembersihan yang betul dan diet yang sihat. Dan anda, bagaimana anda menjaga penampilan anda?