5 selebriti yang mengamalkan Kickboxing

• April 26, 2024

The kickboxing Ia adalah a sukan kenalan di mana tendangan dan pukulan digabungkan ke seluruh badan; ia dianggap aktiviti aerobik kerana sisa tenaga yang dihasilkannya. Terima kasih kepada faedahnya, teknik ini digunakan secara meluas oleh beberapa selebriti seperti:

Denise Richards : Pelakon cantik adalah ibu kepada tiga anak, tetapi dengan bantuan Kickboxing dia tetap dalam bentuk untuk kelihatan seperti angka yang dicemburui.

Mark Wahlberg : Pemenang Oscar untuk filem "The Figther" menikmati teknik ini semasa persediaan untuk peranan itu.

Tiffani Thiessen : Pelakon wanitaBeverly Hills 90210 dan Disimpan oleh loceng tetap dalam bentuk dengan gabungan latihan kekuatan dan seni mempertahankan diri campuran.

Ratu Latifah : Lengkungan pelakon itu terus utuh oleh amalan seni mempertahankan diri yang berterusan. Mempunyai seorang jurulatih peribadi yang membantu badan aktris dalam bentuk.

Michelle Pfeiffer : Pelakon itu menikmati seni mempertahankan diri apabila dia bersedia bertindak Catwoman dalam filem Batman Returns, yang membantunya mencapai badan arca dan kencang.

Video berikut menunjukkan satu siri latihan daripada Kickboxing yang akan membantu anda memahat siluet anda:

Ketahui mengenai manfaat Kickboxing

Pakar sukan menunjukkan bahawa kickboxing Ia mempunyai banyak manfaat untuk tubuh manusia seperti:

1. Meningkatkan kekuatan
2. Memberi definisi otot yang lebih baik
3. Meningkatkan ketahanan kardiopulmonari
4. Percuma tekanan
5. Meningkatkan harga diri
6. Meningkatkan koordinasi badan
7. Pembakaran kalori , yang membantu mengurangkan gris badan

Semua orang boleh mengamalkan aktiviti tersebut, tetapi ingat bahawa anda mesti melakukan latihan pemanasan sebelum memulakan. Jangan lupa untuk menghidratkan diri!

Ikut kami di # 246D93 "> @ GetQoralHealth dan # 246D93"> GetQoralHealth pada Facebook

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat warna baharu: # 333333 "> GetQoralHealth.

Ubat Video: Tiger Shroff's Amazing Stunt With Shraddha Kapoor For Baaghi Promotions (April 2024).