• April 26, 2024

Harga diri yang rendah sebenarnya adalah gangguan pemikiran, di mana seorang individu melihat dirinya sebagai tidak mencukupi, tidak layak, tidak layak cinta, dan / atau tidak cekap. Gangguan ini menjejaskan berjuta-juta orang dan, walaupun sebelum ini dianggap dominan pada wanita, kini terdapat kadar lelaki yang menderita.

Konsep diri seseorang bergantung terutamanya kepada faktor luaran, dan disebabkan oleh faktor budaya, harga diri yang rendah dapat dijana lebih mudah daripada pada wanita, mengingat masalah atau kesilapan dalam kehidupan sehari-hari, menjelaskan Silvia Russek, pakar dalam psikologi klinikal dan terapi pasangan.

Anda mungkin juga berminat: 5 strategi untuk meningkatkan harga diri anda

Elemen harga diri lelaki

Terdapat pelbagai unsur yang membentuk maskuliniti yang dipanggil, menurut psikologi klinikal; Walau bagaimanapun, apabila salah satu daripada ini kehilangan nilainya, rosak atau diadili, harga diri yang rendah dapat dihasilkan. Antaranya:

1. Kejayaan Bagi lelaki, tidak cukup untuk mempunyai apa yang dia mahu. Adalah perlu bahawa pencapaian mereka diiktiraf oleh orang lain.

2. Wang . Wang bukan sahaja penting untuk manusia, kerana apa yang dia dapat memperoleh, tetapi kerana ia mewakili cara yang jelas dan ketara, kejayaannya. Pengambilalihan adalah lambangnya.

3. Kuasa Semakin besar kawalan ke atas perkara-perkara dan selebihnya, semakin banyak penilaian mereka, selain konsep kekuatan dan keupayaan mereka. Kekurangan kawalan, sebaliknya, adalah simbol ketidakamanan dan kelemahan.

4. Perisikan Pencapaian berdasarkan kecerdasan, ketangkasan mental, atau prestasi akademik menunjukkan keupayaan seorang lelaki. Ia adalah unsur utama yang diberikan bahawa sesetengah lelaki cenderung untuk membandingkan diri mereka dengan selebihnya, dan jika mereka tidak berjaya, mereka mengalami rendah diri.

5. Prestasi seksual. Seksualitas adalah utama atau salah satu unsur yang paling penting yang mewakili kewajaran dan, oleh karenanya, nilai seorang lelaki seperti itu. The disfungsi seksual , ketidakseimbangan dan prestasi buruk merosakkan harga diri seseorang dengan ketara.

6. Penampilan fizikal . Stereotip semasa, mengenai sifat kejantanan dan fizikal, bagi kebanyakan lelaki boleh tidak dapat dicapai atau menjana tingkah laku negatif dan perubahan personaliti, yang pada akhirnya, menyebabkan harga diri yang rendah.

Untuk mengelakkan harga diri yang rendah, penting bagi seorang lelaki belajar mengenal dirinya sendiri, kekuatan dan kelemahannya, serta citarasa dan matlamatnya. Dengan cara ini, anda akan dapat mencapai apa yang anda inginkan dalam kehidupan (dalam semua deria) dan akan memperoleh keyakinan dan keselamatan yang lebih besar.