• April 26, 2024

The Obesiti adalah masalah kesihatan awam di Mexico dan merupakan salah satu penyakit wabak negara-negara maju, pada tahun-tahun kebelakangan ini dengan tiruan dan penggunaan makanan dengan nilai tenaga yang tinggi telah meningkatkan frekuensi mereka, yang telah menyebabkan banyak penyakit, bergantung pada Dr. Armando Ahued, ketua Kementerian Kesihatan Daerah Persekutuan.

Kerana negara kita kini menduduki tempat pertama di Malaysia obesiti kanak-kanak di seluruh dunia, dan yang kedua berkaitan dengan orang dewasa, setiausaha kesihatan mengatakan bahawa salah satu kunci untuk memerangi berat badan berlebihan dan obesiti mereka adalah wanita, kerana peranan mereka bermain sosial dan pengaruh mereka.

Perubahan tabiat

Pembentukan tabiat makan yang baik adalah alat yang sangat baik untuk mencegah penyakit dan mempromosikan kesihatan dalam populasi. Cara terbaik untuk mencapai status pemakanan yang mencukupi ialah memasukkan pelbagai jenis makanan ke dalam diet harian dan mingguan kami, yang mana, wanita, dalam peranan mereka sebagai ibu, isteri dan juga pembekal, dengan asas, menurut penyelidik dari yang Universiti Autonomi Nuevo Leon .

Penggunaan tabiat makan yang betul adalah penting untuk mempromosikan kesihatan individu dan kolektif serta untuk mengelakkan sebilangan besar penyakit yang kurang berkaitan dengan makanan.

Oleh itu, memperoleh pengetahuan mengenai makanan dan nutrien, kekerapan penggunaan dan jumlah yang sesuai bergantung pada keadaan setiap orang, membentuk asas asas untuk mewujudkan sikap yang bertanggungjawab ke arah pemakanan.

Arahan pemakanan yang berkesan boleh memberi motivasi kepada orang ramai dan membolehkan mereka mengamalkan garis panduan pemakanan yang sihat dan sihat, yang mana wanita boleh membimbing mengenai:

1. Tetapkan contoh yang baik di rumah dengan kerap menawarkan pelbagai makanan berkhasiat.
2. Bercakap tentang pemakanan sihat dan menggalakkan aktiviti fizikal.
3. Menggalakkan kanak-kanak untuk mengambil bahagian dalam aktiviti yang berkaitan dengan makanan, seperti merancang makanan, membeli makanan dan memasak.
4. Bercakap dengan anak-anak mengenai promosi dan pengiklanan makanan.
5. Tertarik dengan makanan yang dimakan atau dijual di sekolah dan menggalakkan pilihan yang sihat.
6. Makan bersama di rumah, yang membantu membangunkan tabiat makan yang sihat.

Oleh itu, perubahan gaya hidup berdasarkan kepada wanita, secara sosial, menjelaskan, setiausaha kesihatan, mereka terpaksa melaksanakannya, mengenali terlebih dahulu bahawa terdapat masalah kesihatan awam di negara kita .

Ubat Video: MACAM MANA NAK KEKALKAN SESUATU PERUBAHAN AGAR JADI TABIAT YG ISTIQAMAH? - Fadzilah Kamsah (April 2024).