Adakah anda sering menyemak rangkaian sosial anda?

• Mungkin 14, 2024

Jika anda sering bimbang atau marah tidak berkongsi komen di Facebook, menghantar tweet atau membuat pin di Pinterest, anda mungkin mengalamiGangguan kecemasan oleh rangkaian sosial o Gangguan Kecemasan Media Sosial (SMAD)

Mengikut kajian yang dilakukan di United Kingdom, lebih daripada separuh daripada pengguna media sosial yang ditinjau berkata bahawa rangkaian ini mengubah hidup mereka untuk kebaikan dan buruk.

Sebagai contoh, 45% daripada pengguna ini menunjukkan bahawa mereka berasa bimbang atau tidak selesa apabila mereka tidak mempunyai akses mudah untuk menghantar e-mel atau memasukkan profil mereka di Facebook.

Nicky Lidbetter, Ketua Pegawai Eksekutif organisasi AnxesyUK , perincian bahawa kecemasan tidak dicetuskan oleh berada di rangkaian sosial, tetapi berada jauh dari mereka.

Satu lagi kajian serupa Universiti Bergen di Norway , terperinci bahawa orang yang mempunyai tabiat tidur yang buruk lebih cenderung menjadi Facebook terobsesi.

Sebaliknya, menurut maklumat yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia The Huffington Post , ciri-ciri berikut boleh memberi anda idea jika anda mengalami gangguan kebimbangan oleh rangkaian sosial:

1. Anda menggunakan telefon bimbit seolah-olah ia merupakan aksesori utama anda.
2. Hantar tweet kepada seseorang dan jika anda tidak bertindak balas dalam enam jam akan datang, anda berasa cemas
3. Letakkan telefon pintar anda di atas meja untuk menghantar mesej, periksa rangkaian sosial.
4. Jika anda menyiarkan foto di rangkaian sosial yang berbeza dan periksa setiap saat untuk melihat sama ada seseorang berkongsi, suka atau mengulas sesuatu.

Stefan Hofmann, pengarah Program Kecemasan Sosial di Pusat Universiti Boston untuk Kecemasan dan Gangguan Lain , menyatakan bahawa tekanan untuk membaca dan menjawab di Facebook dan Twitter adalah sumber utama stres bagi orang yang menggunakan laman web tersebut.

Ia mungkin kelihatan luar biasa, tetapi gangguan ini boleh merosakkan kesihatan fizikal dan mental penderita, jadi untuk mengenal pasti anda perlu melawat pakar untuk mengawalnya. Dan anda, adakah anda mempunyai gangguan kecemasan melalui rangkaian sosial?

Ubat Video: #SembangLebat - Pelan Telco, Adakah Berbaloi Dengan Apa Yang Anda Bayar? (Mungkin 2024).