• April 26, 2024

Berapa kali kita melihat cermin dan menemui kedutan baru atau adakah kita melihat diri kita lebih siap? Mungkin ia disebabkan oleh kualiti hidup yang anda miliki, kerana tabiat anda boleh menjadi punca penuaan pramatang.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth, doktor Ullianov Peralta Armendáriz, pakar dalam bidang dermatologi Institut Politeknik Kebangsaan (IPN) , menjelaskan apa penuaan pramatang.

Anda juga mungkin akan tertarik: Mempelajari penangkapan penuaan pramatang

Tabiat merosakkan kulit anda!

Kulit adalah salah satu organ di mana penuaan pramatang tercermin dan bagaimana tabiat kita sihat. Malah, kajian tentang Universiti California Dia menyatakan bahawa rejim latihan, diet dan meditasi yang ketat dapat membuat anda kelihatan lebih muda.

Dalam penyelidikan yang diterbitkan di Lancet Oncology Terperinci bahawa aktiviti ini mengubah suai sel-sel badan. Oleh itu, juga tabiat yang tidak sihat adalah pencetus penuaan pramatang, sebagai contoh:

1. Makanan kaya lemak
2. Latihan berlebihan
3. Penggunaan dadah, alkohol dan minuman ringan
4. Pendedahan kepada sinaran matahari tanpa perlindungan

Kelewatan penuaan!

Satu cara untuk mengelakkan kedutan dalam kehidupan seharian adalah dengan menggunakan pakaian kapas dan aksesori yang membolehkan pengoksidaan kulit, mempunyai penghidrasi yang betul, keluarkan alat solek semasa bersenam atau sebelum tidur.

Di samping itu, ia memakan suplemen pemakanan dengan antioksidan untuk membantu badan mengurangkan kerosakan radikal bebas, untuk meningkatkan penghidratan dan keanjalan kulit.

Ubat Video: 22 PRODUK YANG BERPATUTAN YANG AKAN MENJADIKAN HIDUP ANDA SEKELILING (April 2024).