Produk semula jadi vs kemurungan

• Mungkin 19, 2024

Di Mexico, yang kemurungan menjejaskan 15% daripada populasi, dalam lingkungan 20 dan 40 tahun, menyebabkan kehilangan tidur, kehilangan berat badan dan selera seksual , alopecia , keletihan dan ingin mati. Menurut Kementerian Kesihatan (Ssa), salah satu faktor yang menjana penyakit adalah kekurangan dalam penggunaan makanan yang mengandungi vitamin B .

MenurutJosé Alejandro Almaguer González , Pengarah Perubatan Tradisional dan Pembangunan Antarbudaya daripada Kementerian Kesihatan , yang produk semulajadi seperti epal, tembikai, tembikai, oren, mangga, kacang, kacang merah, kacang, kacang-kacangan, bayam, bawang putih dan bawang, serta kuah atau roti, membantu memerangi kemurungan sederhana atau sederhana.

Pakar itu menyebutkan bahawa pulque dan mead adalah dua produk yang diekstrak daripada maguey dengan kandungan yang tinggi vitamin B , yang membantu orang dengan keadaan ini. Atas sebab ini, beliau mencadangkan kepada mereka yang terjejas untuk meminum gelas sehari minuman ini, supaya kualiti hidup mereka tetap stabil.

Sebaliknya, beliau menegaskan bahawa kilang "Pericon ” (Hypericum perforatum) atau wort St John, disyorkan di semua negara di dunia untuk rawatan kemurungan .

Satu lagi tumbuhan yang digunakan untuk memerangi kebimbangan dan tidur adalah apa yang dipanggil "rumput rumput "Atau"bajak rumput "; Ia boleh dimakan sebagai teh pada waktu pagi atau pada waktu malam. Penggunaannya yang popular adalah berdasarkan kajian dari Institut Keselamatan Sosial Mexico (IMSS) dan Chapingo Autonomous University .

Video berikut menjelaskan kepentingan meminum vitamin B semasa rawatan kemurungan.

Apakah kemurungan?

Ia adalah gangguan mood, di mana pesakit biasanya merasakan dengan "bateri rendah", dan merujuk kepada sindrom atau kumpulan gejala yang sangat mempengaruhi sfera afektif, seperti kesedihan patologi, kerosakan, kesengsaraan atau perubahan mood, yang boleh mengurangkan prestasi kerja atau menghadkan aktiviti lazim.

Yang satu ini penyakit ia adalah dua kali biasa di kalangan wanita seperti lelaki; Walau bagaimanapun, kadar bunuh diri yang diselesaikan adalah empat kali lebih tinggi pada lelaki berbanding wanita.

Untuk mengelakkannya, Almaguer González mengesyorkan membawa a diet seimbang, dilengkapi dengan vitamin B , C , magnesium (500 mg sehari), asid amino seperti tryptophan (6 g sehari), L-tyrosin (3 g sehari) dan L-phenylalanine (400 mg sehari).

Pakar ini menekankan kepentingan penggunaan ubat herba untuk menjaga kesihatan badan.

Ikut kami Twitter dan Facebook .

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agak daftar dengan kami