Prana adalah kekuatan bertenaga dalam yoga

• Mungkin 18, 2024

Ia akan berlaku bahawa kedudukan yang berbeza yoga Mereka adalah latihan yang baik. Mereka membuat kita lebih banyak fleksibel dan menguatkan otot kita, tetapi apa yang ada di belakang fizikal? Jawapannya ialah terdapat sejumlah besar tenaga yang mengalir melalui tubuh, yang masuk dan keluar melalui nafas.

Tenaga yang berkuasa, yang menopang dan menopang kita, dipanggil: "Prana". Ini adalah perkataan Sanskrit yang merujuk kepada yang penting. Dalam ungkapan romantis, kita boleh membicarakan apa "nafas hidup kita", nafas pertama kita memancarkan pada saat lahir dan nafas terakhir kita memancarkan ketika tubuh fizikal kita mati.

Prana bukanlah tenaga eksklusif manusia, ia adalah sebahagian daripada haiwan atau sayur-sayuran. Secara praktikal, kita dapat merasakan ini tenaga dalam bentuk haba, arus elektrik, nada otot, cairan saraf, perasaan fisiologi lapar, dahaga, panas atau sejuk. Secara umum kita boleh merujuk kepada tenaga ini yang membolehkan kita merasakan apa yang akan hidup.

Banyak kali melalui amalan asana (postur) dalam yoga o meditasi , kita lebih banyak hadir dan, oleh itu, lebih menyedari sensasi ini yang tidak lain, lebih daripada tenaga yang kita katakan.

Terima kasih kepada amalan yang berterusan yoga , kita boleh menjadikannya lebih jelas prana , kerana melalui pelaksanaan asana , kita mencapai lebih banyak hubungan dengan badan dan emosi kita. Oleh itu, sistem imun anda diperkuat dan anda kurang terdedah kepada sakit, kerana anda seimbang dengan emosi anda. Untuk maklumat lanjut, layari: www.somosyoga.com