• April 30, 2024

Setiap musim membawa momen-momen istimewa, dan kemungkinan mencuba perisa baru dengan manfaat kesihatan; contohnya ialah a resipi salad labu .

Biji, dan sebahagian daripada pulpa labu, mengandungi phytosterols; sebatian yang menyerupai kolesterol dalam struktur kimia mereka. Apabila mereka didapati dalam kuantiti yang mencukupi mereka mengurangkan tahap kolesterol jahat, mereka juga meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh ", mengesahkan North Carolina Jabatan Pertanian dan Perkhidmatan Pengguna.

Salad labu

Labu kaya dengan vitamin A, C, kalium, serat dan besi. Nikmati sifatnya!

Bahan-bahan

250 gram labu castilla rebus

4 cawan salad hijau dicampur

Calon Nilai Pemakanan 154 Serat 15 gram