Alasan mengapa anda harus mula makan asam ... Sekarang!

• April 29, 2024

The asam jawa dalam buah pokok asalnya dari Afrika Timur, yang biasanya, kita boleh mendapatkannya dalam pod hitam sekitar 15 sentimeter.

Pulpanya menyajikan gabungan antara manis dan asid; Ia mempunyai beberapa biji keras. Di Mexico, kami menggunakannya untuk menyediakan minuman, sos dan gula-gula dengan bentuk bulat, yang boleh dicampur dengan gula atau cabai.

Walau bagaimanapun, penggunaan kulinernya tidak mengehadkannya dari ubat-ubatan, kerana menurut beberapa kajian, buah ini mengurangkan keradangan di seluruh tubuh, meningkatkan penglihatan, meningkatkan kesihatan pernafasan, mengubati keadaan kulit dan memperbaiki sistem pencernaan .

Tetapi ini bukan semuanya, temukan 5 sebab mengapa anda harus mula memakan asam jawa !

1. Meningkatkan pencernaan

Ia telah dipertimbangkan untuk masa yang lama sebagai pencahar semulajadi, kerana kandungan serat dietnya. Dengan makan ia membantu berfungsi dengan baik sistem pencernaan dan membersihkan badan yang tidak diperlukan; juga, ia telah terbukti berkesan berbanding cirit-birit kronik.

2. Melindungi kesihatan jantung

Ia berkesan dalam mengurangkan tekanan darah dan kolesterol, berkat serat yang terkandung di dalamnya. Tahap vitamin C yang diberikannya membantu mengurangkan kesan radikal bebas, yang berkaitan dengan penyakit jantung.

3. Memperbaiki peredaran

Menjadi sumber besi yang baik, satu hidangan boleh memberi anda lebih daripada 10% dos harian yang disyorkan. Pembekalan ini menjamin pembentukan sel darah merah dan, pada gilirannya, pengoksidaan otot dan organ supaya mereka berfungsi dengan betul.

4. Meningkatkan fungsi saraf

Salah satu vitamin yang paling penting dalam asam jawa ialah kompleks B. Thiamine bertanggungjawab untuk meningkatkan fungsi saraf, serta perkembangan otot, yang dapat membantu anda tetap aktif, menjaga refleks anda dan kuat.

5. Berat badan

Salah satu sebatian unik yang boleh diekstrak dari asam jawa atau diperoleh sebagai manfaat apabila digunakan sebagai rempah dan dipanggil asid hidroksikrit (HCA), yang berkaitan dengan penurunan berat badan kerana ia telah ditunjukkan untuk melawan enzim yang khusus membantu untuk menyimpan lemak.

Apa yang anda harapkan untuk menikmati buah ini dan manfaatnya?

KAMI MEREKOMENDASIKAN ANDA

Sweet, masam, menyegarkan ... Tamarind air!

Sos sosos Picosita dan chile de árbol

Menghalang sembelit dengan TAMARINDO