Meditasi transenden mengurangkan kebarangkalian infark

• April 26, 2024

Mereka yang menderita penyakit jantung dan mengamalkan meditasi transendental hampir 50% kurang mungkin mengalami serangan jantung, berbanding mereka yang tidak bermeditasi dan berada dalam keadaan yang sama, menurut kajian yang dilakukan oleh para penyelidik Kolej Perubatan Wisconsin, di Amerika Syarikat dan diterbitkan dalam majalah Arkib Perubatan Dalaman.

Penyelidikan ini telah dibangunkan selama 9 tahun, para penyelidik mengikuti perkembangan sebanyak 201 pesakit Afrika-Amerika, dengan usia purata 59 tahun yang mana arterinya telah sempit. Para peserta dibahagikan kepada 2 kumpulan, satu yang mengamalkan teknik meditasi transendental dan satu lagi yang diterima kelas pendidikan kesihatan untuk menggalakkan tabiat yang sihat seperti latihan fizikal dan diet yang betul.

Pakar Robert Schneider, pengarah Institut Perubatan dan Pencegahan Semula Jadi, berkata bahawa keputusan ini, sehingga kini, adalah maklumat terdokumentasi terbaik mengenai kesan yang dihasilkan oleh intervensi mind-body berhubung dengan penyakit kardiovaskular. Ini menunjukkan bahawa meditasi transendental - satu teknik untuk mengurangkan tekanan - menurunkan kebarangkalian menderita infark miokard bukan maut dan strok (penyakit serebrovaskular yang memberi kesan kepada saluran darah yang membekalkan darah ke otak) bukan maut dalam 47%.

Harus diingat bahawa peserta kajian mengekalkan ubat normal mereka (yang dikeluarkan oleh pakar perubatan mereka), jadi meditasi harus dipertimbangkan sebagai pelengkap , bukan sebagai pengganti, untuk rawatan keadaan jantung.

Ubat Video: Cara Mudah Meditasi - Cara Meditasi Paling Praktis yang Bisa Dilakukan Sendiri Di Rumah (April 2024).