• April 26, 2024

Dari umur 30 tahun, dan terutama pada awal dekad keempat, banyak perubahan mula berlaku di tubuh wanita. Selama bertahun-tahun, sebagai contoh, metabolisme mula mengurangkan kelajuannya dan yang menyebabkan jumlah makanan yang sama yang sebelum ini memelihara berat badan kita, menghasilkan sedikit berat badan dari zaman itu.
 

Menurut ahli endokrin Argentina Laura Maffei dan Juliana Mociulsky , walaupun terdapat pengubahsuaian dalam metabolisme , mereka mungkin sedikit dan mungkin tidak mempunyai kepentingan klinikal. Ini bergantung pada kecenderungan keturunan, tabiat pemakanan dan aktiviti fizikal.

Mereka menambah bahawa adalah penting untuk diperhatikan bahawa apa yang kita panggil metabolisme , sebenarnya ia adalah integral dari pelbagai faktor (keturunan, diet, aktiviti fizikal dan tekanan, antara lain) yang menentukan keseimbangan antara apa yang kita makan dan apa yang kita asimilasikan. Ini berubah dan, oleh itu, kita perlu mengekalkan gaya hidup yang terbaik untuk mengelakkan berat badan .

Mengapa lemak terkumpul di bahagian abdomen?

Menurut Dr. Maffei, lemak adalah tisu yang sangat aktif yang meningkatkannya perubahan metabolik . "Pengagihan perubahan lemak dari usia tertentu, itu sebabnya perut muncul." Ada orang yang beratnya sama, tapi pengedarannya berbeza, "katanya.

Bagi Dr. Mociulsky, "ia adalah pengagihan negatif untuk kesihatan dan, lebih-lebih lagi, ia mengekalkan diri: lebih banyak ia dipasang di peringkat pusat, semakin sukar untuk mengedarkannya".

Matlamatnya, kata pakar itu, tidak kalah berat, tetapi untuk mengelakkan penambahan berat badan dan mengagihkan semula lemak perut ini. Dengan dekad ini pelupusan ini semakin meningkat, sebab itu perlu untuk mencegahnya.

Dalam hal ini, pentingnya pelan pemakanan , yang aktiviti fizikal dan juga membolehkan untuk mengesan jika terdapat sebarang penyakit metabolik .
 

Adakah anda mahu menerima lebih banyak lagi oleh Carian untuk Simpan "> maklumat minat anda? Daftar dengan kami.

Ubat Video: Episode 5: Lemak Perut Visceral Dan Cara Menghapuskannya (April 2024).