Anda akan mempunyai punggung dan kaki kencang dengan latihan ini

• April 26, 2024

Adakah anda ingin mempunyai badan langsing dan kencang? Sudah tiba masanya untuk anda bertindak dan memulakan dengan beberapa latihan untuk glute dan kaki nada, untuk mengaktifkan otot anda dan meningkatkan prestasi fizikal anda.

Dalam video seterusnya, Salvador Garayzar, pakar dalam latihan fungsional Sport City menunjukkan kepada anda beberapa senaman untuk nada pantat dan kaki anda, serta membakar lemak dari mana sahaja anda berada:

Salah satu cara untuk meningkatkan latihan anda adalah dengan menggunakan pelbagai alat seperti berat dan langkah yang dipanggil, yang dapat memberikan banyak manfaat kepada kesihatan anda.

Mengikut halaman Vitónica.com , langkah itu membantu anda membakar kalori, menguatkan hati anda dan merupakan pelengkap yang sangat baik untuk latihan untuk glute dan kaki nada.

Aksesori ini mempunyai banyak kelebihan kerana anda dapat menampungnya dengan ketinggian yang berbeza, tetapi disarankan agar anda menyesuaikannya dengan saiz yang rendah apabila anda menggunakannya buat kali pertama.

Teruskan dan ubah badan anda dan sukankan siluet langsing dengan cara yang menyeronokkan dan tanpa bergerak ke tempat lain. Dan anda, senaman apa yang anda mahu suka dengan kaki dan kaki anda?

Ubat Video: LATIHAN OTOT PAHA DI RUMAH DALAM 7 MENIT (April 2024).