10 buah buah yang anda tidak tahu mempunyai LEBIH VITAMIN C

Pada masa kini, perubahan iklim menyebabkan orang lebih terdedah kepada penyakit, bukan hanya selesema. Untuk mengelakkan ini, perlu membuat tubuh lebih tahan terhadap agen-agen ini, untuk ini penggunaan buah-buahan yang mempunyai vitamin C.

 

Vitamin C adalah larut air, ia larut dalam air, jadi unsur ini dibuang oleh badan melalui air kencing. Vitamin ini penting untuk pembentukan tisu parut, penyerapan zat besi dan pembaikan tisu dan tulang baru, "kata jurnal itu. Perpustakaan Perubatan Negara Amerika Syarikat.

Untuk menjadi sebahagian daripada diet anda, di sini kami memberitahu anda buah-buahan yang mempunyai vitamin C. Semak galeri foto!


Ubat Video: 4 Buah buahan Paling Tinggi Vitamin C, Selain Jeruk (Januari 2022).