4 latihan motor untuk kanak-kanak

• April 26, 2024

Pada tiga tahun, kanak-kanak mereka adalah pusaran tenaga yang perlu disalurkan dengan baik. Cara terbaik adalah melalui permainan dan latihan bersenang-senang dan bantu dia membangunkan dengan cara yang lebih baik

Nikmatilah aktiviti fizikal pada masa yang sama itu taman permainan sesuai, biarkan mereka lebih baik mengembangkannya kemahiran motor dan kognitif .

Sementara a kanak-kanak umur ini telah mencapai a pembangunan penting anda psikomotor, Ia masih dalam peringkat pertumbuhan . Atas sebab ini, perlu merangsangnya supaya aktiviti yang anda gunakan, membantu anda untuk mengembangkan sepenuhnya anda arah dan koordinasi .

Jadi anda tahu lebih banyak tentang anda pembangunan dan bagaimana bermain boleh memberi manfaat kepada mereka, dalam GetQoralHealth kami membentangkan anda video Pilar Rodriguez, ahli psikologi Esteco:

Untuk perkara di atas, kami mencadangkan beberapa latihan khusus untuk usia itu:

1. Keupayaan untuk berjalan, berlari dan melompat dengan kedua kaki, kanak-kanak 3 tahun, menambah keupayaan untuk naik dan turun tangga dan menaiki tricycle.

2. Sebaliknya, mereka suka bermain dengan belon dan bola. Malah mereka sudah boleh membaling bola dan juga menendangnya. Rancang rutin di mana bola dibuang satu sama lain dan cuba untuk menangkap mereka dengan bahagian tubuh yang berbeza.

3. Sesuatu yang merangsang , selain menjadi ideal untuk membangunkan anda kebolehan , adalah untuk mengatasi halangan. Adalah disyorkan untuk memasang litar yang menggalakkan keseimbangan , berlari, mendaki, melompat dan bergulung. Semasa di bahagian kedua, lakukan satu siri latihan dengan bola untuk anda koordinasi .

4. Aktiviti yang sangat menyeronokkan untuk kemahiran motor adalah meniru pergerakan mesin atau haiwan. Sebagai contoh, merangkak, melompat, bergerak sebagai kereta, kereta api, atau apa-apa rutin yang membuatnya aktif.

Ingat bahawa, sebagai tambahan, adalah ideal bahawa anda sentiasa mengiringi aktiviti jenis ini dengan anda muzik kegemaran, yang anda juga boleh mencadangkan menari atau siri pergerakan mengikut melodi.