5 buah buah eksotik untuk mengurangkan berat badan

• Mungkin 18, 2024

Ledakan untuk kegunaan buah-buahan eksotik di seluruh dunia adalah kerana manfaat besar yang mereka bawa ke kesihatan . Ini "buah-buahan super" mempunyai kandungan yang tinggi vitamin dan antioksidan yang membantu mencegahnya penuaan dan menurunkan berat badan . GetQoralHealth memberitahu anda apa yang buah-buahan eksotik apa yang perlu anda sertakan dalam diri anda diet untuk menurunkan berat badan .

1. Acai: Ia sangat mirip dengan blueberry, ia mengandungi antioksidan , asid amino , omega 3 , serat dan protein . Kerana sifat-sifat ini, ia meningkatkan pencernaan , yang menyokong penurunan berat badan. 33 kalori per 100 g

2. Guaraná: Ia dianggap sumber belia paling kuat, kerana ia menghalang pengeluaran enzim bertanggungjawab untuk penuaan pramatang Pelbagai kajian mengenai Universiti Chicago , cadangkan ia bertindak pada lemak badan yang terkumpul di dalam perut. 65 kalori setiap 100 g

3. Buah ghairah: Ia dikenali sebagai buah semangat. Ia mengandungi sejumlah besar gula, vitamin A dan C; serat dan kalium . 110 kalori setiap 100 g

4. Cupuacu: Ia mempunyai kapasiti yang besar untuk penyerapan air, jadi penggunaannya sesuai untuk penjagaan kulit , kerana ia menjadikannya lembut dan terhidrat. Ia adalah sumber yang kaya protein dan vitamin , jadi ia disyorkan diet hypokalori . 81 kalori setiap 100 g

5. Kiwi: Ia terdiri daripada 95% air, jadi ia membantu menjaga berat badan anda. Ia menyediakan jumlah gula yang sederhana, ia sangat kaya vitamin C, asid folik dan kalium . 54 kalori setiap 100 g

Nikmati manfaat buah-buahan eksotik yang juga membantu anda menurunkan berat badan , mereka juga mengurangkan kolesterol dan tekanan darah . Sertakan mereka dalam anda diet !

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru