• Mungkin 5, 2024

Menurut Laporan Kebahagiaan Sedunia 2013, diterbitkan oleh Universiti Earth Institute of Columbia , Mexico menduduki tempat ke-16 di antara negara-negara dengan kebahagiaan terbesar, di atas Amerika Syarikat.

Upaya ekonomi dan kekurangan, kekurangan kebebasan dan ketidakstabilan adalah beberapa elemen yang mempengaruhi perasaan ini, tetapi bolehkah anda lebih bahagia dengan unsur-unsur ini?

"Keputusan yang mengubah hidup anda"

Untuk Lisabeth Saunders, Psikologi, yang lebih bahagia adalah cara kita berfikir, bertindak dan bertindak balas kepada perkara-perkara yang kita tidak dapat mengawal. Oleh itu, pakar, melalui Huffington Post, membentangkan anda dengan 5 keputusan yang akan membantu anda untuk menjadi lebih bahagia.

1. Lebih menyenangkan kepada diri sendiri. Fikiran kita boleh menjadi musuh terburuk kita. Pemikiran negatif, kritikan diri dan penyalahkan diri adalah perkara biasa; bagaimanapun, menganalisis berapa banyak yang membuat anda tidak bahagia dan cuba membekalkan mereka dengan orang lain yang lebih ramah kepada anda dan bermanfaat.

2. Ketahui apa yang anda suka lakukan dan lakukannya. Kami menghabiskan masa di tempat kerja atau situasi lain yang kami tidak suka. Adalah penting untuk mencari perkara-perkara yang membawa kita kegembiraan dan menghabiskan masa untuk melakukannya. Dengan cara ini anda akan mempunyai lebih banyak peluang untuk berjaya dan berasa lebih bahagia.

3. Anda boleh menjadi kuat sendiri dan meninggalkan hubungan yang tidak baik . Ramai orang mempunyai hubungan yang bahagia, lengkap dan menyeluruh. Pilihan yang lebih baik adalah gembira, lengkap dan lengkap dan kemudian mempunyai hubungan. Hubungan sihat datang dari kehendak kita dan keupayaan untuk hidup tanpa mereka.

4. Kenal pasti dan hadapi ketakutan anda. Alasan terbesar mengapa kita tidak berubah adalah kerana ketakutan. Ia bertindak sebagai penghalang yang besar yang akan menuju ke hadapan. Kebanyakan orang tahu apa yang mereka takut, tetapi jika anda tidak tahu, ambil masa untuk menganalisis dan mencari cara yang paling sesuai untuk menghadapinya.

5. Hidupkan hidup anda. Tidak pernah terlambat untuk melakukan sesuatu dalam hidup anda. Kadang-kadang anda hanya perlu pergi dan berhenti membuat alasan. Ini mengenai kehidupan seharian dan mempunyai sesuatu untuk ditunggu-tunggu, untuk bertarung. Tidak kira usia, anda boleh mencapai sesuatu dan menyertai aktiviti yang selalu anda impikan.

Menjadi lebih bahagia bukan mustahil untuk dicapai. Jangan lupa bahawa ia berada di tangan anda. Cuba dan teruskan!

Ubat Video: Keputusan yang Mengubah Hidup - part 1/4.wmv (Mungkin 2024).