Adakah anda tahu orang toksik?

• Mungkin 6, 2024

Orang-orang toksik adalah orang yang pada mulanya berpura-pura menjadi anda kawan-kawan dan mereka nampaknya tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, mereka menggunakan lelucon yang halus dan ironi untuk perlahan-lahan meruntuhkan motivasi anda, cuba mengurangkan anda harga dan nilai supaya angka mereka meningkat.

Menurut Bernardo Stamateas, ahli psikologi dan pengarang buku "Gente Tóxica" , adalah orang-orang yang berfikir bahawa hanya mereka yang betul dan bahawa mereka hanya tahu bagaimana perkara harus dilakukan. Di samping itu, ia memburukkan lagi kesilapan anda dan mengurangkan pencapaian anda kepada maksimum, atau menyebarkan khabar angin untuk memusnahkan reputasi anda.

Tokoh jenis ini mengejar objektif: untuk mendapatkan kuasa dan kawalan ke atas segala-galanya dan semua orang, menurut elmundo.es. Tidak hanya kelas orang toksik, tetapi mereka boleh menggunakan jenis yang berbeza, menurut pakar:

1. Jelas
2. Disqualifier
3. Meteculpas
4. Pencerobohan verbal
5. Psychopath
6. Gosip
7. Pengadu

Stamateas menjamin bahawa anda boleh dan harus mengelakkan bahawa orang jenis ini mengambil kawalan kehidupan kita. Pertama, mengenalpasti mereka, dan kedua, mengukuhkan harga diri dan memperoleh strategi untuk mengelakkan masuk ke rangkaian mereka.

Walau bagaimanapun, apabila keadaan itu menjejaskan kestabilan kesihatan atau emosi, ahli terapi menasihatkan supaya menjauhkan diri dari orang-orang toksik tersebut untuk mengelakkan diri dari menjadi salah satu daripada mereka.

Bukan sahaja penting untuk mengelakkan watak-watak ini, tetapi juga persekitaran dan keadaan toksik, yang mana ahli psikologi Juan Cruz, "Kadang-kadang keadaan ketakutan, kekecewaan, kebimbangan dan, akhirnya, gambaran stres yang membebankan orang pada tahap emosi, biokimia dan fizikal dijana."

Dalam hal ini, pakar itu menjelaskan bahawa lebihan rangsangan negatif mengubah keadaan emosi orang dan, dengan itu, mengubah biokimia otak mereka untuk menghasilkan lebih banyak adrenalin dan kortisol akibat tekanan.

"Kita semua boleh beracun pada satu ketika dalam kehidupan kita. Neuroplasticity otak membolehkan kita membuat sambungan neural baru yang mengubah cara seseorang menafsirkan realiti. " Dengan cara ini, kunci adalah untuk melepaskan diri dari keadaan negatif , sebagai orang toksik.

Ikut kami@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth di Facebook,Pinterest dan dalamYouTube

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda?Daftar dengan kami