• April 30, 2024

The makanan Cina dianggap oleh banyak pilihan yang sihat di kalangan tawaran gastronomi yang pelbagai di dunia. Walau bagaimanapun, terdapat makanan di dalamnya yang boleh membahayakan kesihatan anda dan matlamat anda menurunkan berat badan

Mengikut laporan yang diterbitkan oleh Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu untuk Makanan dan Pertanian (FAO) Mexico adalah negara dengan peratusan penduduk yang tertinggi Obesiti . Keadaan ini menyebabkan peningkatan dalam pembangunan penyakit degeneratif kronik.

Perisa eksotik yang boleh merosakkan ...

Walaupun ia boleh didapati di mana-mana, pada harga yang berpatutan dan dalam kuantiti yang besar, makanan Cina Ia tidak selalunya pilihan terbaik. Di sini kami memberi anda 5 sebab untuk mengurangkan penggunaan anda.

1. Crunchy . Sesetengah hidangan masakan ini terutama diminta untuk teksturnya yang renyah, kerana ia adalah goreng Mengikut data dari Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA) ada yang pasti makanan goreng atau panggang yang mungkin mengandungi bahan karsinogen yang dikenali sebagai acrylamide, yang terbentuk semasa proses memasak pada suhu tinggi

2. Perasaannya menakluk anda. Berhati-hati! Banyak restoran Cina sering menggunakan monosodium glutamat, asid amino yang digunakan sebagai penambah rasa untuk makanan . Pengambilan secara teratur ini mungkin mengakibatkan kesan sampingan, termasuk kemurungan, kekeliruan, kerosakan mata, keletihan, sakit kepala, dan Obesiti

3. Bahan-bahan berbahaya. The soya , asas kicap, yang banyak digunakan dalam menu ini, boleh membahayakan kesihatan. Menurut satu kajian yang dijalankan oleh pakar Alfredo Embid , penyelaras Persatuan Ubat-ubatan Tambahan, Soya secara alamiah beracun kerana ia mengandungi anti-nutrien dan bahan yang mengubah keseimbangan hormon Di samping itu, ia kebanyakannya transgenik.

4. Dosage of omega 3? Walaupun penggunaan ikan disyorkan oleh asid yang dikendalikannya, lebihannya boleh membahayakan. Menurut North Carolina Jabatan Pertanian dan Perkhidmatan Pengguna Bahagian Perlindungan Makanan dan Dadah , semua ikan dan kerang mengandungi beberapa dos merkuri . Apabila dos ini tinggi, ia boleh menjejaskan perkembangan sistem saraf janin dan anak-anak.

Ingat bahawa untuk kesihatan yang baik adalah penting bahawa anda mempunyai makan seimbang Jangan lupa! Kesejahteraan anda berada di tangan anda.

Ubat Video: Things to do in Malaysia | Top Attractions Travel Guide (April 2024).