3 pemanis semulajadi vs obesiti

• Mungkin 3, 2024

Penyiasatan baru-baru ini Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) , mencadangkan penggunaan gula yang halus tinggi meningkatkan risiko memperoleh penyakit seperti Obesiti beberapa jenis kanser . Untuk ini, penyelesaiannya adalah untuk menggantikannya dengan pemanis semulajadi. GetQoralHealth mencadangkan yang terbaik

1. Turbin gula: Ia diperolehi melalui penghabluran jus tebu yang tidak diproses dan minima, untuk menghapuskan beberapa jenis kekotoran dan kotoran. Sucanat adalah singkatan dari Sugar Cane Natural , ia adalah gula kurang diproses. Ia mempunyai nutrien, kerana ia adalah jus dehidrasi tebu, yang mengekalkan molase dan termasuk besi, kalsium, vitamin B6 dan kalium.

2. gula Agave: Ia diekstrak dari tumbuhan agave, yang sama digunakan untuk pembuatan tequila. Ia sama dengan madu, tetapi teksturnya sama dengan sirap dan lebih kaya. Ia dimetabolisme dengan cepat.

3. gula kelapa: Ia manis dan sihat. Ia diperbuat daripada sap pokok sawit. Ia mengandungi vitamin C, kalium, fosforus, magnesium, zink, besi dan tembaga. Ia mempunyai indeks glisemik rendah sebanyak 35, jadi orang dengan diabetes Mereka boleh makan tanpa masalah.

The Persatuan Jantung Amerika Beliau menasihatkan bahawa wanita tidak mengambil enam sudu gula sehari dan lelaki sembilan. Jaga!

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan di YouTube

Ubat Video: MONTAJ TEH STEVIA "SEDAP DAN BERKHASIAT" (Mungkin 2024).