Makanan dan ubat-ubatan vs tertutup

Apabila terlalu banyak terkumpul gas di perut kerana yang buruk pencernaan Apabila udara ditelan semasa makan, atau disebabkan oleh gangguan pencernaan, adalah perkara biasa bagi mereka Belching untuk melepaskan pengumpulan ini, yang boleh menjadi tidak selesa apabila mereka kerap, oleh itu, ubat-ubatan tertentu mesti diketahui untuk mengelakkan atau mengurangkannya.

The Belching , proses yang dikenali sebagai sebahagian daripada aerophagia , adalah gangguan penghadaman yang ringan atau ringan, sukar untuk dikawal kerana ia adalah sesuatu yang tidak sedarkan diri, namun ia adalah perlu untuk meredakan sensasi perut kepenuhan atau lebihan udara dan gas .

 

Makanan dan ubat-ubatan vs tertutup

Menurut pakar dari Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal (NIDDK) , juga boleh dibentuk gas di dalam perut kerana kehadiran bakteria, selain itu belching dapat diperburuk kerana tekanan atau ketegangan (saraf). Untuk mengurangkannya, disyorkan:

1. Makanan fermentasi. Antaranya kubis atau sauerkraut yang ditapai, kefir, yogurt, dan lain-lain, kerana kehadiran probiotik , membantu meningkatkan flora usus kami.

2. Infus atau penggunaan tumbuhan carminative atau yang membantu menghilangkannya gas : seperti pudina, anise hijau, anise bintang, adas, angelica, caraway, caraway dan daun bay.

3. Strawberi. Mereka memihak kepada pencernaan kerana mereka merangsang rembesan jus gastrik dan untuk sumbangan mereka terhadap vitamin B dan K, menurut Pusat Gangguan Esofagus dari University of California di Los Angeles.

4. Nopales . Mereka mengandungi lendir dalam pulpa mereka, yang sifatnya membantu mengurangkan gas dan memihak kepada yang lebih baik pencernaan .

5. Teh herba untuk menenangkan syaraf dan memihak kepada pencernaan , seperti peppermint, chamomile, kapulaga, pasangan, kunyit dan penggunaan capers.

Di samping itu, disyorkan untuk makan secara perlahan, bahagian kecil dan mengunyah makanan dengan baik, serta mengelakkan minuman berkarbonat dan alkohol, gula-gula getah, dan penggunaan makanan sulfur yang berlebihan seperti bawang, bawang putih dan coklat.


Ubat Video: Vlogger Terjah Kilang | Moha Biotech [Part 3] (September 2021).