Menghilangkan selulit melalui makanan

• April 29, 2024

The selulit , juga dikenali sebagai kulit jeruk, adalah masalah yang melampaui kelihatan buruk di dermis, merespon dengan kekurangan peredaran darah

Dalam hal ini, doktor Daniel Asz Sigall , pakar dalam dermatologi perubatan dan kosmetik, yang menawarkan temu bual untuk akhbar itu Metro , mengulas:

"Selulitis adalah hasil daripada pengubahan darah dan peredaran limfatik lapisan lemak (hypodermis). Tisu lemak tumbuh dan dinding sisi menebal membentuk bintik-bintik; Atas sebab itu, pengambilan air dan fizikal yang banyak seperti larian adalah penting untuk menguatkan otot punggung dan paha ".

Dalam pengertian ini Asz Sigall, menunjukkan bahawa disyorkan bahawa orang, terutama perempuan, mempunyai a diet rendah karbohidrat, lemak dan kalori. Yang ideal adalah untuk meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, serta memakan ikan dan ayam panggang:

"Jika ini ditambah, minum dua liter air setiap hari akan membantu dengan cepat menghapuskan pembaziran proses metabolik."

Mengenai yang mana latihan yang memihak kepada pengurangan selulit , mengulas bahawa aerobik, seperti berjalan, berbasikal, seperti latihan fleksibiliti sebagai Pmelampirkan dan yoga :

"Adalah dinasihatkan untuk naik dan turun tangga, berjoging, untuk menjalankan terutamanya kaki dan punggung, yang merupakan tempat di mana lemak terkumpul lebih besar".

Sebenarnya ialah antara 85 dan 98% wanita, selepas akil baligh, hadir beberapa darjah selulit . Walaupun pada lelaki ia jarang ditemui selulit , kerana mereka mempunyai lapisan tebal tisu di epidermis dan dermis.

Ubat Video: 7 Makanan Yang Ampuh Hilangkan Selulit di Tubuh (April 2024).