10 petua untuk mempunyai hari yang baik

• April 26, 2024

Kami biasanya berkata: "a hari yang baik "Bagaimana ia bergantung sepenuhnya secara kebetulan. A hari yang baik anda membuat dan membuat hari anda yang baik adalah anda tanggungjawab .

Setiap pagi anda mempunyai beberapa jam di hadapan anda dan pasti tugas untuk melakukan. Anda akan bertemu orang dan keadaan yang tidak dijangka . Anda tidak akan mempunyai kawalan dari segala yang berlaku, tetapi untuk memilih setiap saat dengan cara hidupkannya .

Jadi, apa yang boleh kita lakukan setiap hari untuk mempunyai hari yang baik ? Berikut adalah beberapa cadangan:

1. Di waktu pagi, sebelum sebarang aktiviti lain, kami boleh terima kasih untuk kebaikan yang kita ada. Bagaimana pula dengan penyenaraian sekurang-kurangnya 20 alasan yang mana untuk berterima kasih?

2. Mulakan dengan untuk minum segelas air ; Ia adalah cara terbaik untuk pulih tenaga .

3. Secara sedar memilih untuk hidup sekarang . Jangan biarkan hidup anda berjalan tanpa hidup.

4. Buat sekurang-kurangnya satu aktiviti yang sangat berorientasikan kepada matlamat bahawa anda telah mencadangkan (kita tidak boleh membenarkan diri kita hidup tanpa matlamat jangka pendek dan panjang).

5. Tindakan yang tidak berperikemanusiaan yang baik akan membantu anda perkembangan peribadi .

6. Sekurang-kurangnya 10 minit membaca memperbesar semangat.

7. Pilih makanan dan minuman yang merupakan terjemahan sebanyak Saya suka diri saya sendiri Bagaimana saya menghargai saya? kesihatan dan menghormati badan saya.

8. Pujian ikhlas kepada salah satu daripada orang yang anda tinggal setiap hari.

9. Berikan sekurang-kurangnya tiga pelukan kepada siapa kamu pergi dan beritahu dia "saya sayang awak "Siapa yang anda mahukan.

10. Adakah kerja anda dengan kepastian bahawa ia adalah satu rahmat untuk memilikinya: kerja adalah memberi penghormatan .

Ingat bahawa anda tidak mempunyai apa-apa berdukacita . Ini hanya beberapa cadangan supaya pada akhir hari anda berasa tenang, bahagia dan puas. Bagaimanapun, anda boleh melakukan lebih banyak lagi, jadi bina setiap hari hari yang baik !

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook