Makanan tambahan untuk perut rata

• April 29, 2024

Suplemen makanan meningkatkan sumbangan nutrien dalam diet anda, supaya tindakan mereka memberi manfaat kepada fungsi badan yang lebih baik, dan terutama pencernaan , jadi mereka membantu anda mengurangkan berat badan dengan berkesan dan mempunyai perut rata .

Terdapat beberapa aksesori yang membaik pulih fungsi usus , dan secara umumnya kesihatan anda, mengikut nutric.pro, termasuk:

1. Makanan tambahan serat : Mereka terdiri daripada karbohidrat sayuran dan serat larut dan tak larut yang merangsang transit usus dan penghapusan sisa yang lebih baik, supaya penyerapan nutrien lebih besar dan mengelakkan berbuat demikian dengan lemak jenuh .

2. Frutoligosaccharides (FOS) : Mereka adalah jenis serat larut terdiri daripada unit fruktosa bahawa tubuh kita tidak dapat mencerna atau mengasimilasi mereka, tetapi penapaian mereka (oleh bifidobacteria) bermanfaat dan mengawal fungsi fungsi usus besar , sebagai tambahan kepada pengimbangan flora usus .  

3. Pektin: S Ia adalah kira-kira karbohidrat yang merupakan sebahagian daripada serat larut, bahawa, apabila bersentuhan dengan air, membentuk gel yang meningkatkan jumlah najis dan nikmat pengosongan gastrik yang mencukupi. Mereka adalah antidiarrheal , meningkatkan kadar intoleransi insulin dan mengurangkan tahap insulin kolesterol dalam darah

4. Mucilages : Mereka adalah jenis serat larut yang terdapat dalam beberapa tumbuhan dan biji yang menghalang penguraian usus dan sembelit dengan membentuk gel.

Di samping menangkap kolesterol , membantu mengusir sisa buasir dari badan dan toksin yang menggalakkan penampilan kanser . Ia juga mengawal tahap gula darah .

Adalah penting sebelum mengambil apa-apa jenis suplemen makanan, berunding dengan pakar untuk menilai sama ada atau tidak ada keperluan untuk memasukkannya dalam diet anda, serta dos dan bentuk pentadbiran.

Untuk memakan mereka dalam cara yang tidak mencukupi boleh menyebabkan organisme anda berhenti menyerap beberapa mineral dan vitamin penting, sebab mengapa perlu dilakukan di bawah orientasi yang sesuai.

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru