• April 26, 2024

Ia adalah sesuatu yang disyaki, tetapi sehingga kini ia hanya menjadi satu syak wasangka. Walau bagaimanapun, sekumpulan penyelidik dari Pusat Perubatan Universiti Maastricht, Belanda, mengatakan telah mengesahkan bahawa a sejuk sederhana boleh membantu organisma kita untuk meningkatkan perbelanjaan tenaga dan untuk menurunkan berat badan

Merekomendasikan, sebagai cara untuk meningkatkan diet , untuk menurunkan pemanasan (di negara-negara yang diperlukan, tentu saja, seperti Holland), dan untuk iklim seperti misalnya kita, untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah dalam suhu sekitar 15 darjah selama 10 hari.

Strategi ini mewajibkan organisma untuk menjana lebih banyak coklat atau coklat, bermanfaat, itu membakar tenaga untuk mengekalkan suhu badan yang sesuai.

Angka ideal ...

Dipimpin oleh profesor dan pakar dalam biologi manusia Wouter van Marken Lichtenbelt, penyelidik mengkaji kesan sejuk di organisma selama lebih daripada 10 tahun.

Kerja-kerja memberi tumpuan, pada mulanya, untuk memeriksa sama ada persekitaran yang hangat dan rumah atau pejabat yang selesa boleh bertanggungjawab untuk wabak obesiti semasa, kerana majoriti penduduk masih terdedah kepada suhu sekitar, dikawal, 90% masa mereka.

Pasukan penyelidik bertanya kepada mereka yang hadir: "Apa yang akan berlaku jika kita membiarkan badan kita bertindak untuk mengawal suhu dalaman?"

Dan jawapannya baru diterbitkan oleh pasukan dalam jurnal khusus Trend Endokrinologi dalam Endokrinologi & Metabolisme. Hipotesis itu telah mengesahkan bahawa manfaat sejuk operasi organisma sejauh regulasi diri badan berkenaan, dan oleh itu, dalam peningkatan penggunaan tenaga dan lemak yang berbahaya kepada kesihatan.

Siasatan mendapati peningkatan dalam peratusan lemak coklat dalam sukarelawan yang mengambil bahagian dalam ujian, selepas tinggal enam jam sehari pada suhu 15 darjah, selama 10 hari. Di samping itu, mereka menegaskan bahawa suhu pada suhu itu tidak begitu keras, dan kesemua mereka akhirnya terbiasa dengan sejuk dan berasa lebih selesa pada suhu yang lebih rendah. suhu

Para penyelidik kemudian membuat kesimpulan bahawa organisma, untuk mengatasi masalah sejuk dan tidak menggigil, boleh menyebabkan perbelanjaan tenaga sehingga 30% dari anggaran tenaga tubuh.

Jadi, selain makan dengan betul dan mengamalkan senaman, Mereka mengesyorkan membiasakan diri untuk menghabiskan lebih banyak masa pada suhu yang agak rendah. "Dengan cara ini kita akan lebih dilindungi daripada obesiti dan kita akan kurang terdedah kepada perubahan mendadak dalam suhu ambien," jelas Marken Lichtenbelt.
 

Ubat Video: MOHAN ROLISKANA GERAM SERAPAN ANGGARAN TRIWULAN KE 3 JAUH DARI ANGKA IDEAL (April 2024).