• Mungkin 14, 2024

Adakah anda mahu menyimpannya Obesiti dari hidup anda yang anda mengukur semua yang anda makan pada siang hari, tetapi pada waktu malam anda merasakannya kebimbangan makan makanan kerana anda lapar? Mungkin anda mempunyai sindrom makan malam.

Sarkoma makan malam berlaku apabila orang bangun pada waktu malam untuk makan lebih banyak daripada yang perlu, sama ada untuk menjawab soalan kebimbangan atau keperluan primer, kata doktor Yunuhén Juárez Rosas, pakar dalam psikologi bariatric.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , pakar itu menjelaskan bahawa untuk mengenal pasti gangguan ini, anda hanya perlu memberi perhatian kepada gejala, yang mungkin lebih jelas bagi orang-orang yang tinggal bersama mereka.

Anda mungkin juga berminat: 5 makanan yang harus dielakkan selepas pukul 7 malam

Kenal pasti dengan tepat pada masanya!

1. Meluncur sarapan pagi atau tidak lapar pada waktu pagi, kerana pada waktu malam mereka makan makanan

2. Membuat makanan berkualiti rendah sepanjang hari

3. Pengambilan makanan pada waktu malam

4. Kehadiran yang lebih besar daripada karies

5. Jika mereka berada dalam rejim diet , tidak ada perubahan dalam berat badan, bahkan dapat ditingkatkan.

Ia adalah tindak balas kepada diet yang tidak baik, jadi individu itu bertindak balas kepada neurobiologi kelaparan.

Terdapat banyak kebimbangan mengenai masalah sebagai Berat badan berlebihan dan Obesiti dari sisi estetika dan kesihatan, serta salah faham mengenai apa yang sepatutnya menjadi diet yang betul atau bagaimana menurunkan berat badan, bahawa orang memilih untuk mengehadkan penggunaan makanan, menjelaskan Yunuhén Juárez.

Ada masa ketika sistem saraf berkata kepada badan, "Sudah cukup, anda menyerang saya banyak, kita perlu makan, yang mencetuskan kebimbangan ini pada waktu malam ketika ia sudah tidak dapat ditekankan, ketika sudah banyak perbelanjaan yang bertenaga, dan menuntut agar tubuh Makan sendiri. "

Dapatkannya!

Mana-mana rawatan penurunan berat badan, jika diambil dengan baik oleh norma rasmi Mexico pengambilan berat badan dan Obesiti , anda mesti mempunyai pasukan pelbagai disiplin, iaitu seorang doktor, pakar pemakanan dan ahli psikologi dengan pengkhususan dalam bariatry.

Tujuannya adalah untuk mengesan apa yang berlaku dengan pesakit, dengan emosi dan tingkah laku makan mereka.

Oleh itu, perkara terbaik untuk menurunkan berat badan tanpa risiko dan menikmati berat badan yang sihat adalah dengan pergi ke pakar, untuk memberi anda pelan yang meliputi keperluan anda dan mengelakkan gangguan seperti makan malam. Dan anda, bagaimana anda menjauhkan diri daripada obesiti?

Ubat Video: Atmosfera - Demi Si Kici [Official Music Video] (Mungkin 2024).