5 kunci untuk menjadi gembira dan produktif di tempat kerja

• April 30, 2024

Adakah bahagia menjadikan anda lebih produktif? Mengikut kajian yang dijalankan oleh Alfonso de Valle , pengarah syarikat Pertumbuhan yang mampan , emosi ini mempunyai keupayaan untuk meningkatkan prestasi kerja anda sehingga 33%. Bagaimana pun, bagaimana ia dapat dicapai?

GetQoralHealth Ia membentangkan anda dengan lima kunci supaya anda boleh bahagia dalam persekitaran kerja anda, jadi jangan lepaskan peluang yang bukan sahaja memperkuat perkembangan profesional anda tetapi peribadi:

1. Hubungan Mengikut siasatan yang dijalankan oleh Ben Weber , pengarah eksekutif Penyelesaian Sosiometri , mempunyai kumpulan bersatu yang anda dapat menyatakan perasaan anda membolehkan anda melepaskan diri dan mendapat sokongan; apa yang membantu anda menjadi lebih bahagia.

2. Sarapan pagi. Selain makanan yang paling penting pada hari itu, ia memberi anda tenaga untuk memulakannya. Ini akan membantu anda mengelakkan perasaan tidak enak dan kecemasan.

3. Berikan kepelbagaian kepada kumpulan sosial anda. Bagi Weber, penting untuk meninggalkan zon selesa dan menghubungi kumpulan yang lebih luas.

Ini membolehkan orang ramai menjadi lebih inovatif dan produktif. Jika semua kawan anda adalah sama dan mempunyai pendapat, keutamaan dan tabiat yang sama, anda tidak akan mempunyai banyak peluang untuk mencari sumber idea baru. Mempelbagaikan diri anda dan bercakap dengan orang-orang dari kumpulan yang anda tidak biasanya akan datang.

4. Ambil rehat. Ambil rehat, itu adalah fakta bahawa mengambil rehat kecil meningkatkan produktiviti.

5. Elakkan pengganggu. Cuba tumpukan aktiviti dan selesaikannya. Adalah biasa bahawa pada komputer anda, anda mempunyai beberapa aplikasi terbuka, termasuk Internet. Cuba tutup apa yang tidak perlu, seperti Facebook, dan simpan perhatian anda di tempat kerja.

Untuk bersenang-senang dan meningkatkan produktiviti kerja anda adalah perlu agar anda sentiasa berusaha mengekalkan keseimbangan emosi anda. Ini bukan sahaja membolehkan anda melihat sesuatu dari perspektif objektif, tetapi ia akan membantu anda membuat pilihan yang betul.
 

Ubat Video: Top 25 Excel 2016 Tips and Tricks (April 2024).