• Mungkin 5, 2024

Masalah jantung adalah antara punca utama kematian penduduk Mexico, seperti yang ditunjukkan oleh Setiausaha Kesihatan; s Walau bagaimanapun, bagaimana anda dapat menyembuhkan jantung anda atau mencegah masalah masa depan dalam kesihatan anda? Satu kajian yang dibentangkan oleh Persatuan Kardiologi Eropah menunjukkan bahawa kunci terletak pada mendengar muzik kegemaran anda selama 30 minit.

Pelbagai penyiasatan telah menunjukkan bahawa muzik adalah alat yang hebat untuk meningkatkan kepekatan dan suasana hati. Mengikut analisis yang dibuat oleh Universiti Tel Aviv, menutup mata meningkatkan kesan emosi yang dihasilkan oleh muzik dan, akibatnya, aktiviti otak yang berkaitan dengan tindakan ini diperbaiki.

Muzik untuk menyembuhkan hati anda ...

Kajian mengenai Persatuan Kardiologi Eropah Ia menunjukkan bahawa mendengar muzik, khususnya kegemaran seseorang, juga meningkatkan fungsi jantung. 30 minit sehari cukup, walaupun kesannya meningkat jika aktiviti fizikal dijalankan pada masa yang sama.

Analisis ini mengukur kesan muzik pada satu siri penanda yang berkaitan dengan endotelium vaskular, lamina yang meliputi bahagian dalam saluran darah dan yang mempunyai peranan utama dalam penyesuaian fungsi vaskular dengan pengeluaran nitrik oksida.

Dalam penyakit kardiovaskular endotelium diubah. Latihan ini telah ditunjukkan untuk memperbaiki fungsinya dan menjadi asas kepada sebarang program pemulihan. Walau bagaimanapun, muzik juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan elemen penting hati ini.

Faedah muzik mungkin disebabkan oleh pengaktifan oksida nitrat yang berasal dari endothelium, yang mempunyai peranan perlindungan, dan yang dikeluarkan sebagai tindak balas kepada beta-endorphin yang dihasilkan oleh otak apabila anda mendengar muzik yang anda suka.

Mendengarkan muzik boleh menjadi satu tindakan yang mudah, tetapi manfaatnya kepada hati anda dapat menyelamatkan nyawa anda. Jadi, apa yang anda harapkan untuk mendengar melodi yang mencapai jiwa anda dan menyembuhkan hati anda?