• Mungkin 1, 2024

Influenza, bronkitis, tonsilitis dan tonsilitis adalah penyakit pernafasan yang paling kerap pada masa ini tahun ini.

Virus masuk melalui hidung atau mulut, dan pergi ke tekak, bronkus, dan paru-paru. Mereka dihantar melalui hubungan langsung, melalui tangan atau ciuman, serta bersin.

Ambil langkah berjaga-jaga anda

Institut Penyakit Pernafasan Kebangsaan (INER) menawarkan cadangan berikut untuk mengelakkan diri daripada sakit. Ambil perhatian!

Balut dengan baik (jaket, tudung, topi, sarung tangan)

Ambil diet sihat dan seimbang, kaya dengan vitamin C

Cuci tangan dengan kerap

Elakkan menyentuh muka anda dengan tangan yang kotor, kerana virus mematuhi secara tidak langsung.

Elakkan minuman beralkohol dan tembakau.

Orang yang mempunyai penyakit pernafasan disyorkan:

• Minum banyak cecair
• Elakkan pengambilan diri
• Pastikan jalan keluar bebas daripada rembesan
• Melakukan pembersihan hidung dengan produk semburan yang mempunyai aplikasi yang lembut
• Teruskan makan biasa
• Pergi ke doktor dalam kes ketidakselesaan
• Menjaga kesihatan anda pada musim sejuk ini.

Kerana anda membaca ini ...

Kenapa orang dengan tatu menarik?

Berapa lama menopaus berlangsung, dan apakah gejala pertama

Peralatan yang paling berbahaya di gim

Faedah oat puasa ... Anda akan terpesona!

Ubat Video: UNDANG-UNDANG TENTERA DI FILIPINA - PDRM AMBIL LANGKAH BERJAGA-JAGA [25 MEI 2017] (Mungkin 2024).