• Mungkin 4, 2024

Lebih daripada sekali anda akan merasa letih di pejabat, walaupun mempunyai hujung minggu yang terbaik, tetapi anda akan membayangkan bahawa ini perlu dilakukan kerana anda umur ia benar-benar memberitahu anda jam kerja yang perlu anda lakukan.

Pada manusia, yang irama aktiviti mereka berpecah dan berubah mengikut masa berlalu, perkara yang sama berlaku jadual kerja, kerana anda umur ia memberitahu anda berapa jam anda perlu bekerja, mengikut rentak biologi anda sendiri dengan baik.

Mengikut penyiasatan Ecophysiology Di Perancis, terdapat bukti penuaan manusia, diukur oleh sistem circadian , iaitu irama kehidupan yang kita jalani dan ini termasuk kerja.

Anda juga boleh melihat: Apa yang hendak dimakan untuk melakukan lebih banyak pekerjaan?

Dalam kajian ini, mereka menilai penuaan pada primata, merakam aktiviti lokomotif daripada mereka dalam pelbagai aktiviti dan umur.

Hasilnya

Orang dewasa mendaftar lebih banyak aktiviti dalam jam biologi , yang diterjemahkan sebagai lebih banyak aktiviti semasa hari dan permulaannya pada waktu kemudian. Faktor cahaya adalah penentu untuk melakukan aktiviti, yang menunjukkan bahawa yang lebih tua, prestasi lebih baik pada siang hari.

Jika tidak, yang r muda aktiviti yang lebih sengit pada permulaan malam dan secara umumnya dalam perjalanan itu, yang membolehkan untuk mendapatkan pekerjaan yang tertunda jika mereka ingin, tanpa masalah besar.

Berapa lama saya boleh bekerja?

Walaupun kajian ini menentukan tahap prestasi mengikut usia, bertanggungjawab terhadap gangguan berirama di seluruh kehidupan , ia hanya melemahkan kebolehan buruh dan kognitif kami dengan peredaran masa.

Ia mencadangkan bahawa kadar jantung kita berubah dengan kita irama biologi dan pada usia yang lebih tinggi, prestasi yang lebih rendah. Sekiranya perkara biasa adalah bekerja dari 8 hingga 10 jam, apabila anda masih muda, anda boleh menghabiskan masa sehingga 12 jam tanpa henti, tetapi pada usia yang lebih tinggi, ia akan menjadi sesuatu yang sangat halus untuk anda. kesihatan .

Kerana anda membaca ini ...

Bagaimana untuk menurunkan berat badan tanpa membuat cadangan (DITERIMA)

Oleh itu, anda mesti mengambil teh hijau untuk mengurangkan berat badan

Ini adalah wajah wanita yang sempurna

4 akibat tidak kerap berhubungan seks

Ubat Video: Wajib Tau ! Menciptakan Anakan (DOC) Ayam Sendiri Persilangan Ayam Joper, Hasilnya Seperti Ini... (Mungkin 2024).