• Mungkin 8, 2024

Penciptaan hidangan dengan produk-produk musim ini tidak hanya menikmatidu langit-langit anda, ia juga mengisi tubuh anda dengan vitamin dan mineral untuk melindungi kesihatan anda. Contohnya ialah pasta primavera, anda tahu bagaimana untuk membuatnya? Ketahui!

Menurut portal itu Alimentos.org.es , pasta adalah makanan berkhasiat yang apabila digabungkan dengan bahan-bahan lain seperti sayuran, minyak zaitun dan daging dapat mencegah penderitaan penyakit seperti diabetes dan Alzheimer, serta meningkatkan tenaga.

Cuba musim bunga pasta!

Untuk menikmati protein, mineral dan vitamin yang diperoleh dengan campuran pasta dengan sayur-sayuran, koki Natalia Delgado, dari program Nuestro Día de CadenaTres memberitahu anda bagaimana untuk menyediakannya dalam gaya musim bunga:

Ingat bahawa anda boleh menyesuaikan hidangan mengikut citarasa dan keperluan anda, sebagai contoh, menggantikan beberapa bahan untuk kalori rendah atau keseluruhan, supaya anda mengekalkan berat badan yang sihat.

Lebih banyak faedah pasta

Selain kaya dengan karbohidrat, pes tidak mengandungi kolesterol, jadi sumbangan lemaknya sangat rendah. Ia juga mempunyai kandungan serat yang baik yang membantu merangsang pencernaan dan metabolisme.

Menurut portal itu Livestrong.com , makanan ini kaya dengan mikronutrien seperti vitamin A, yang menjaga lendir membran anda untuk melindungi anda daripada jangkitan, serta meningkatkan penampilan kulit dan tulang anda.