Permainan video menyebabkan gangguan tidur

• April 29, 2024

The permainan video dan peranti mudah alih membantu mengembangkan kemahiran seperti kreativiti, tumpuan dan koordinasi motor; Walau bagaimanapun, penggunaan teknologi yang berlebihan ini boleh menjejaskan pembelajaran dan pembangunan fizikal kanak-kanak.

Menurut pakar dari Klinik Gangguan Tidur (CTS), daripada Universiti Autonomi Metropolitan Iztapalapa Unit (UAM-I), disyorkan untuk menggunakan permainan video antara 30 minit dan satu jam, lebih baik pada siang hari, kerana mereka merangsang aktiviti otak dan, oleh itu, sukar untuk mendamaikan tidur di bawah umur.

Di samping itu, penting untuk memilih jenis permainan video yang digunakan, kerana kandungan ganas cenderung menyebabkan mimpi buruk , yang menjejaskan kualiti tidur , menjana keletihan pada siang hari, menyebutkan ahli psikologi Guadalupe Terán Pérez , daripada CTS.

Pakar menegaskan bahawa cahaya yang dipancarkan oleh permainan video dan peranti mudah alih memulakan keadaan bangun dan merangsang aktiviti fizikal , melambatkan masa rehat.

The ahli psikologi Yoaly Arana Lettuce menunjukkan bahawa semasa tidur Perkembangan fizikal dan pembelajaran kanak-kanak disatukan, kerana apabila dia tidur, tubuhnya melepaskan bahan-bahan seperti hormon daripada pertumbuhan.

Psikologi menunjukkan bahawa jika kanak-kanak melebihi masa penggunaan yang disyorkan, sama ada dalam peranti mudah alih atau dalam permainan video, perubahan sepertipengasingan , penyebaran alam sekitar, masalah sosialisasi dan pembelajaran, antara lain.

Masalah ini adalah penyebab utama penjagaan di klinik tidur , kerana mereka yang menderita itu mencari penyelesaian kepada kesulitan yang menyebabkan mereka bangun awal, yang dapat menimbulkan kelewatan untuk bersekolah atau melakukan kegiatan lain. Dan anda, berapa lama anda membiarkan anak-anak anda menggunakan permainan video?

Ikut kami Twitter dan Facebook

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agak daftar dengan kami

Ubat Video: Roleplay Kelompok 4 "insomnia" (April 2024).