• Mungkin 2, 2024

Perut, salah satu penyebab peradangan perut, adalah gas usus yang disebabkan oleh bakteria simbiotik atau ragi yang hidup di saluran gastrointestinal dan menanam bahan organik yang terdapat di usus besar.

Kehadiran gas juga dikenali sebagai meteorisme dan dicirikan oleh peradangan perut dan ketidakselesaan usus. Sebaliknya, gas juga berasal dari pengambilan udara, fenomena ini dikenali sebagai aerophagia. Keadaan ini biasa berlaku pada orang yang bercakap banyak semasa waktu makan.

Mencegah pencernaan yang buruk

Gas usus adalah hasil pencernaan jenis makanan tertentu, oleh kerana itu, penting untuk diingat bahawa ada beberapa yang menyebabkan mereka, seperti dalam hal:

1. Kekacang . Beberapa contoh makanan kumpulan ini ialah: kacang, kacang, kacang merah dan kacang ayam.

2. Cruciferous Kumpulan ini terdiri daripada sayur-sayuran seperti brokoli, kubis dan kembang kol.

3. Tenusu. Dalam kes susu dan derivatifnya, penggunaannya boleh menyebabkan keradangan selagi terdapat intoleransi laktosa. Rujuk pakar, yang akan menjadi diagnosis yang mencukupi.

4. Telur. Makanan ini mempunyai banyak faedah pemakanan, tetapi kadang-kadang menyebabkan dyspepsia atau pencernaan yang mencetuskan keradangan dan kembung.

5. Minuman berkarbonat : Ini ditambahkan ke dalam gas dalam proses pengeluaran mereka dan untuk alasan ini disarankan untuk mengelakkannya.

Berikutan cadangan ini, anda boleh mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh meteorisme dan, oleh itu, anda boleh mengelakkan keradangan perut. Cuba dan anda akan melihat manfaatnya!

Ubat Video: Cara mengatasi gangguan pencernaan (Audio) (Mungkin 2024).