• Mungkin 7, 2024

Bagi ramai wanita perkataan "kesabaran" tidak dapat diterima apabila kelihatan cantik pada musim panas, dan terutama dalam baju renang Walau bagaimanapun, adakah mungkin untuk memberi badan estetika yang lebih besar dan kecantikan dalam masa yang singkat?

"Cuti ini harus dilihat sebagai peluang untuk menurunkan berat badan dan untuk menguatkan ikatan afektif antara anggota keluarga yang berbeza ", menyatakannya Raúl Morín , pengasas presiden Akademi Mexico untuk Kajian Obesiti .

Anda berada tepat pada masanya ...

Ia tidak pernah terlambat untuk melaksanakan beberapa strategi yang boleh membuat anda kelihatan cantik pada musim panas. Dengan maklumat dari Jesseny Rojas, Jurulatih fizikal Toronto, dan pemakanan Victoria Orlewicz

1. Penjagaan bagaimana anda berdiri. Orang yang mempunyai postur yang baik lebih banyak menarik Ia juga membuatkan anda kelihatan lebih kurus. Postur dapat mempengaruhi mood dan tingkah laku anda.

2. Kepercayaan Fikirkan, sedar dan merasakan bahawa anda berada cantik dan seksi Bagi orang lain untuk melihat anda sebagai seorang yang cantik, anda mesti melakukannya dan mempercayainya sendiri terlebih dahulu.

3. Menghilangkan garam. Kurangkan garam mengurangkan pengekalan cecair dan bengkak. Walau bagaimanapun, berhati-hati dengan sumber natrium yang tersembunyi. Lebih daripada 80% daripada penggunaan harian natrium tidak berasal dari shaker garam, tetapi dari makanan yang diproses.

Satu lagi perkara yang anda tidak patut lupa percutian ini adalah untuk mengelakkan produk toksin daripada penggunaan berlebihan kanji dan gula dalam pencuci mulut, makanan goreng, pasta atau roti putih, kerana mereka membuat badan anda cenderung mendapat radang Dan apabila terdedah kepada matahari, kesannya berpotensi. Sekurang-kurangnya mengelakkan mereka seminggu sebelum pergi ke pantai.

Ingatlah bahawa tiada apa-apa, bukan kecantikan, harus mempunyai harga kesihatan anda. Jaga!