Kebiasaan anda menentukan bagaimana anda akan berumur

• April 27, 2024

Rakyat umur dengan cara yang berbeza Ini kerana, sebagai tambahan kepada proses semula jadi, ia juga merupakan fungsi genetik dan persekitaran.

The gen Mereka memainkan peranan penting. Kanak-kanak ibu bapa yang kelihatan muda mungkin mempunyai kulit yang kelihatan muda, berbanding dengan ibu bapa yang matang.

Bagaimanapun, keadaan penuaan Kulit adalah salah satu faktor. Cara kita menjaga kulit kita banyak mengatakan tentang keadaan masa depannya.

Sebagai contoh, orang yang tabiat gaya hidupnya termasuk merokok dan minum akan mempunyai lebih banyak kedut dan garis halus daripada mereka yang tidak.

Mereka yang mempunyai tahap ketegangan yang tinggi juga boleh berumur lebih cepat daripada orang yang tahu bagaimana untuk berehat. Begitu juga bagi orang-orang yang terlalu banyak makan.

Diet juga merupakan faktor penting, orang yang makan dengan sihat akan mempunyai lebih sedikit keriput daripada mereka yang tidak; Begitu juga dengan orang yang minum air. Buah-buahan dan sayur-sayuran membantu mengekalkan kulit lembut. Tetapi apa yang perlu dilakukan apabila anda mencapai usia tertentu?

Penjagaan selepas 20 tahun

Selama 20-an, kita sering mendedahkan diri kita lagi kepada matahari, jadi adalah dianjurkan untuk menggunakan pelindung matahari dengan faktor minimum 30.

Jerawat dan pelbagai jenis jerawat biasanya muncul dalam dekad ini jangkitan kulit , jadi penting anda pergi ke pakar dermatologi untuk mengelakkan noda dan parut .

Kulit boleh bermula umur r, jadi sunblocks adalah penting dalam menjaga dermis.

Di samping itu, ideal adalah bahawa anda mempunyai diet yang kaya antioksidan seperti vitamin C, E, magnesium dan Omega 3. Selama 40 tahun, usia sudah mula diperhatikan, iaitu, kedut kelihatan cara yang tidak dapat dielakkan.

Adalah disyorkan bahawa anda melakukan pelbagai ujian untuk mengekalkan kesihatan kulit anda.
 

Ubat Video: 3 Kebiasaan Kecil yang dapat Membuat Anda Sukses Lebih Cepat (April 2024).