• Mungkin 2, 2024

Adakah anda melihat lebih banyak keriput di wajah anda atau adakah anda berasa lebih letih daripada biasa? Tanpa menyedari, tabiat anda boleh menjadi punca penuaan pramatang, jadi analisis perkara-perkara berikut yang membuat anda menjadi tua. Elakkan mereka!

1. Bantal

Tidur membantu anda mengekalkan aspek yang menggembirakan, bagaimanapun, penggunaan bantal dan penutup membantu penampilan kedut dan garis halus di muka.

2. Pergerakan muka berulang

Jika anda adalah seseorang yang mengerutkan kening setiap kali anda ketawa atau juling, anda boleh menggalakkan penampilan garis-garis halus dalam bidang tertentu, kata pakar. Klinik Mayo .

3. Penyaman udara

Persekitaran kelembapan yang rendah seperti yang disebabkan oleh penggunaan penghawa dingin menjana kulit kering, yang menjadikan kedutan menyerlahkan.

4. Bercakap

Minum cecair melalui jerami merangsang perkembangan garis-garis halus di sekitar mulut.

5. Menonton televisyen

Satu kajian tentang Universiti Queensland di Australia Ia mencadangkan bahawa untuk setiap jam televisyen hidup anda dipendekkan oleh 21.8 minit, iaitu, orang yang melihat antara enam atau lebih jam TV hidup 4.8 tahun kurang daripada mereka yang tidak mempunyai tabiat ini.

6. Penggunaan gula berlebihan

Tabiat ini merosakkan kolagen dan elastin kulit. Ciri ini bermula pada umur 35 tahun dan meningkat pesat dengan bertahun-tahun, menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal British Dermatology .

7. Merokok

Ia menggalakkan penuaan awal kulit, jadi kedut muncul lebih cepat. Pakar Klinik Mayo menganggap bahawa ia disebabkan oleh perubahan yang dihasilkan dalam pembekalan darah dalam dermis.

Ingatlah bahawa diet yang kaya dengan antioksidan, penghidratan dan perlindungan yang mencukupi dari sinaran ultraviolet membantu anda mengekalkan penampilan yang sihat dan muda. Dan anda, bagaimana anda mencegah penuaan pramatang?

Kerana anda membaca ini ...

Berapa lama menopaus berlangsung, dan apakah gejala pertama

Produk kebersihan peribadi yang tidak dicadangkan oleh pakar dermatologi

Trombosis vena: gejala dan sebab

Gejala kencing manis pada wanita 30 tahun ... Kenali mereka dalam masa!