1. Berjalan

• Mungkin 19, 2024

The senaman ia menjadi sama cekap bahawa ubat-ubatan untuk kawalan tahap gula dalam darah . Ini mengurangkan risiko penyakit jantung, obesiti dan tekanan, katakan Institut Kesihatan Negara Amerika Syarikat (INS).

Dengan aktiviti fizikal biasa peningkatan yang kepekaan kepada insulin , kesan bahawa sel mengambil kesempatan untuk menghasilkan tenaga semasa dan selepas senaman " , menerangkan Persatuan Diabetes Amerika .

Ubat Video: Dialog: Berjalan Benar, Tubuhpun Sehat # 1 (Mungkin 2024).