5 sebab untuk makan bersama keluarga

• Mungkin 5, 2024

Mesyuarat itu biasa adalah penting untuk individu maju hubungan , belajar nilai-nilai dan tingkah laku yang membawa kepada yang lebih baik kualiti hidup .

Makan bersama-sama melampaui peluang untuk keluarga menyertai, kini adalah sebab yang baik untuk memulakan beberapa perubahan tabiat makanan demi kesihatan, dengan cara yang istimewa, golongan bawah umur:

Sebab untuk bertemu untuk makan sebagai keluarga

1. Kanak-kanak makan lebih banyak sayur-sayuran . Satu tinjauan mendedahkannya kanak-kanak antara 9 dan 14 tahun, yang sering makan bersama mereka keluarga Mereka mempunyai a diet Kaya dengan buah-buahan, sayuran, kalsium, serat dan kurang makanan ringan atau makanan goreng. Di samping itu, ia memperkenalkan makanan baru.

2. Membantu mengawal bahagian . Makan jauh dari rumah boleh menjadi sangat mudah dan kadang-kadang menjimatkan masa: bagaimanapun, bahagian-bahagian yang berkhidmat di restoran Mereka lebih besar daripada yang diperlukan oleh orang biasa. Ditambah kepada ini, apabila lebih besar berkhidmat , anda merasakan keperluan untuk menyelesaikannya. Makan di rumah membolehkan anda mengimbangi jumlah makan .

3. Pencegahan ketagihan . Makan dalam keluarga sekurang-kurangnya lima kali seminggu secara drastik mengurangkan risiko remaja daripada merokok , untuk minum dan gunakan dadah . The remaja yang mempunyai kurang daripada tiga makan malam keluarga setiap minggu adalah tiga kali menurun kepada penyalahgunaan dadah .

4. Prestasi sekolah yang lebih baik . Makanannya saudara-mara Mereka memberi kanak-kanak peluang untuk berbual dengan orang dewasa, meningkatkan mereka perbendaharaan kata , mempelajari topik baru dan cara yang berbeza pemikiran dan sudut pandang, yang menghasilkan lebih baik prestasi sekolah .

5. Bantu berehat . Dalam kebanyakan kes, makanan keluarga dalam harmoni mengurangkan tekanan dan tekanan disebabkan oleh rutin kerja dan kerja rumah.

Untuk yang di atas, bermesyuarat untuk makan di keluarga Ia adalah a Kebiasaannya yang membawa kepada yang lebih baik makan , untuk membangunkan hubungan aktiviti afektif dan sosial, serta untuk mewujudkan persekitaran yang sesuai untuk wujud bersama .
 

Ubat Video: [ Pangkalpinang ] Ke Surga Bersama Keluarga - Ustadz DR Syafiq Riza Basalamah MA (Mungkin 2024).